Você sabe o que o motiva!

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Nós sabemos como é. Oh cara, nós sabemos como é. Alguns dias você simplesmente ... não consegue ... parece ... ficar ... motivado. Para fazer qualquer coisa. Saindo da cama? Oh, se eu devo. Exercício? Não, obrigado. Manter meu plano de dieta, não importa o quão simples seja? Suspiro. Eu tenho que? Não, você não precisa. Ninguém o está forçando a fazer as coisas que ajudarão a mantê-lo se movendo na direção de sua meta de perda de peso. E de certa forma, essa é a beleza disso. Ninguém está te forçando. Você é livre para ter sucesso, e isso é ótimo. Porque, no final do dia, só você sabe o que realmente o motiva no caminho para o sucesso.

Para muitas pessoas no programa Nutrisystem, as crianças são uma força motivacional poderosa. As pessoas querem ser saudáveis ​​o suficiente para curtir seus filhos, brincar com eles e poder acompanhá-los. Para outros, é uma viagem ao médico, na qual dizem que sua saúde está em risco e que precisam perder peso para que os principais indicadores de saúde, como níveis de açúcar no sangue e pressão arterial, se ajustem. Algumas pessoas dizem que simplesmente não gostam de sua aparência, ou do fato de que as roupas favoritas não combinam mais com o que antes. Algumas pessoas desejam um retorno aos níveis de energia que costumavam conhecer.

Seja qual for o motivo, só você realmente sabe o que é. E só você sabe mal que deseja atingir esse objetivo. Então, aqui vai uma dica: escreva sua motivação principal e faça-a em um lugar onde você sabe que vai olhar todos os dias. Escreva na parte de trás do seu telefone ou na porta da geladeira. Em um espelho ou na porta de um armário. Olhe para isso todos os dias e lembre-se disso. Porque se você escrever, sua motivação pode ser real.

Você pode fazer isso. Nós sabemos que você pode. Mas, o mais importante, você sabe que pode.