Você deve abandonar seus DVDs de fitness?

Acontece que o seu DVD de treino favorito pode até ser prejudicial para a confiança do seu corpo

O nosso objetivo é ir atrás do nosso melhor corpo na academia, na cozinha e até mesmo na nossa própria vida quartos. Mas nossos DVDs favoritos de fitness podem não ser o caminho a percorrer, de acordo com um novo estudo publicado no Sociology of Sport Journal- pelo menos não quando abraçar a positividade corporal é parte de seus objetivos de fitness.

Pesquisadores da Oregon State University analisaram 10 DVDs populares de exercícios conduzidos por instrutores e descobriram que algumas de suas mensagens explícitas e implícitas foram testadas como bastante desanimadoras. Observando as imagens dos vídeos e a linguagem motivacional usada, os pesquisadores apontaram alguns traços preocupantes: A principal preocupação é que muitos dos corpos esguios e super sexy que vemos de nossos influenciadores de fitness favoritos não são realmente realistas para aqueles de nós que não fazemos carreira parecendo rasgados de biquíni (leia-se: a maioria de nós), e a maioria dos DVDs se baseia em resultados estéticos, e não em condicionamento físico real. (Pode ter algo a ver com The Rise of the Personal Trainer Slash Celebrity.)

Em segundo lugar, os pesquisadores da OSU também descobriram que uma em cada sete declarações motivacionais nos DVDs eram realmente desmotivantes . Afirmações como "é melhor você estar suando" ou "você deveria estar morrendo agora" são, na melhor das hipóteses, susceptíveis de fazer o usuário se sentir inadequado e querer cair fora do vagão da boa forma e, na pior, potencialmente prejudicial psicologicamente. (Preferimos esses 10 Mantras Motivacionais de Fitness.)

Comentários (2)

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  • cristiana u. venturi
    cristiana u. venturi

    Ótimo produto recomendo

  • perla rebelo fagundes
    perla rebelo fagundes

    Comprei essa semana estou gostando.

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