Substituindo hábitos pouco saudáveis que estão impedindo você, como visto na WINK TV

Passamos quase um mês inteiro em 2016. Você está cumprindo sua resolução de ano novo? Velhos hábitos são difíceis de morrer, então, aqui hoje para nos dar um impulso e algumas ideias de trocas saudáveis ​​por alguns de nossos hábitos prejudiciais está a treinadora de perda de peso Stephanie Mansour!

Você um chip-a-holic? Eu adorava comer batatas fritas. Eu comia um saco inteiro de uma vez! Felizmente eu encontrei um substituto saudável com metade da gordura e sem graxa!

Com vergonha de ir à academia? Não sabe como usar o equipamento? Exercite-se em casa! Você não precisa de equipamentos sofisticados para fazer um bom treino.

Com vontade de comer uma barra de chocolate na fila do caixa da loja ou de uma máquina de venda automática? Aqui está uma alternativa mais saudável: experimente uma barra de proteína de chocolate para um impulso no meio da tarde!

Ansiando por um milkshake depois de um longo dia? Faça seu próprio smoothie de proteína. Um dos meus clientes estava com vontade de comer banana split todas as noites. Tornou-se um hábito prejudicial à saúde. Eu pedi para ela usar proteína de chocolate em pó e leite de banana e amêndoa para fazer um smoothie muito saudável que a ajudou a perder peso!

Finalmente, tendo dificuldade em cortar sua taça de champanhe enquanto sai para jantar ou sua bebida? Em vez disso, experimente água com gás.

Perca peso em 2016 e obtenha o guia de pesagem gratuito de Steph! (Um dos meus clientes perdeu mais de 80 libras em apenas 12 semanas!)

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Comentários (2)

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  • maide g marinho
    maide g marinho

    MUITO BOA MESMO

  • verdiana coradelli
    verdiana coradelli

    Comprei e gostei muito

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