Este é o seu cérebro em ... Sexo

3 maneiras de usar seu cérebro para uma vida sexual melhor.

Sexo é divertido. Tenho certeza de que não preciso convencê-lo do conceito. Mas o quão divertido é dançar o mambo horizontal depende mais do que está acontecendo em cima do que, bem, em qualquer outro lugar. Seu cérebro é o órgão sexual mais poderoso, e aprender como ele funciona pode ser a diferença entre "eh" e "ah!"

Vamos começar com os hormônios. Qualquer mulher que já se perguntou por que chorou durante um comercial de xampu e comeu seis barras de chocolate apenas para encontrar tia Flo em sua porta no dia seguinte não ficará surpresa que hormônios como a dopamina (o hormônio da felicidade), oxitocina (o hormônio do carinho) , e até testosterona (sim, as meninas também têm), governam nosso impulso sexual também. Temos a tendência de pensar nos hormônios como coisas que nos controlam, mas descobrimos que também temos algum controle sobre eles. E tudo começa com o seu cérebro!

1. Não ignore as doenças mentais. Como a dopamina tem o maior efeito sobre sua libido, prazer e orgasmo, certificar-se de que você tem apenas o suficiente é crucial. Muito pouco e você estará no seu Forever Lazy com um bom livro. Demais, você pode se tornar um viciado em sexo. A depressão não tratada devido ao mau funcionamento da dopamina é, sem surpresa, um dos assassinos de humor mais comuns. TDAH, ansiedade e outros transtornos do humor podem ter um grande efeito na libido.

2. Tenha uma atitude de gratidão. Dr. Amen diz que mudar a maneira como você pensa sobre as coisas pode realmente mudar suas varreduras cerebrais. Pessoas positivas tendem a pensar mais positivamente sobre tudo, inclusive sexo. Ele sugere fazer uma lista todas as noites de algumas coisas pelas quais você é grato.

3. Aceite as diferenças de gênero. Homens e mulheres são diferentes - você deve ter ouvido falar. Mas o Dr. Amen adverte as mulheres para não desconsiderar o impacto dessas diferenças estruturais e sociais. "As mulheres precisam pedir o que desejam sexualmente e devem ensinar seus homens por meio da repetição, da prática e de um bom treinamento."

  • Por Charlotte Andersen

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