Correr me ajudou a vencer meu vício em cocaína

No meu ponto mais baixo, eu era um adicto que morava no porão do meu pai. Agora, estou feliz, saudável e apaixonado pela vida de uma maneira que nunca poderia ter imaginado antes.

Muitas crianças festejam na faculdade, não é grande coisa, certo? Não para mim. Eu realmente gostava de festejar, mas nunca conseguia parar com um ou dois drinques e sempre acabava ficando fora até mais tarde e bebendo mais - a ponto de parecer que não conseguia parar. Beber me fez sentir mais inteligente, mais atraente, extrovertido ... invencível, basicamente. Então, uma noite, em uma festa, havia pessoas usando cocaína. Recusei nas primeiras vezes que me ofereceram, mas acabei cedendo e tentei. Eu me apaixonei por isso. Foi a melhor maneira de escapar dos problemas e dos sentimentos dolorosos da realidade.

Por fim, me formei e consegui um emprego. Mas embora algumas pessoas possam abandonar o estilo de vida festivo depois de se formarem, fui sugado por um ciclo de dependência, abusando do álcool e das drogas por anos. No começo, fui capaz de esconder bem durante o dia, mas eventualmente, meus vícios tomaram conta da minha vida. Finalmente, meu chefe se cansou de eu chegar cronicamente ao trabalho até tarde e de ressaca ou passar dias sem dormir, e me despediu. Depois disso, perdi meu apartamento. Então eu tenho dois DUIs, que foram a gota d'água. Eu sabia que precisava de ajuda neste momento para parar de beber e usar drogas, então fui morar com meu pai. Ninguém quer ter quase 30 anos e viver com os pais, falido, desempregado e sem amigos. Foi com certeza o período mais sombrio da minha vida e, em 2007, tomei a decisão de mudar minha vida de ficar sóbrio para sempre. Eu me internei na reabilitação e, graças a muito trabalho árduo e vigilância, estou sóbrio desde então.

No início, a sobriedade era ótima. Consegui um novo emprego, me mudei para uma nova cidade, fiz um novo círculo de amigos e comecei a cuidar do meu corpo fazendo exercícios e comendo direito. Mas então, em maio de 2012, torci meu tornozelo durante uma caminhada. Imediatamente soube que algo estava seriamente errado com minha panturrilha e tornozelo. Os médicos me diagnosticaram com uma distensão na panturrilha, que dói muito mais do que você imagina. A lesão, além de ser incrivelmente dolorosa, me deixou de lado e me afastou do meu novo estilo de vida. Eu lidei com a única maneira que sabia: recorrendo ao vício. Mas eu sabia que beber e usar drogas não era uma opção porque eu realmente tinha chegado ao fundo do poço e estava determinado a nunca mais voltar a esses vícios. Então, em vez disso, me voltei para a comida. (Relacionado: 5 sintomas de dependência alimentar)

Como uma criança crescendo em uma família italiana, mostramos um ao outro nosso amor pela comida, e eu mantive o mesmo apego emocional a ela na idade adulta. Comendo todos os alimentos reconfortantes de minha infância, eu me afundava na autopiedade. Eu tinha hábitos alimentares inadequados e estava acima do peso. Mas depois da lesão ganhei 30 quilos, ficando obeso. A dieta pobre combinada com a obesidade fez com que eu tivesse pressão alta e colesterol alto, insônia e ansiedade.

Em setembro daquele ano, finalmente decidi fazer uma cirurgia na perna para corrigir a inflamação dolorosa restante do meu ferimento. Depois, comecei a andar novamente e no ano seguinte fiz meus exercícios de fisioterapia diligentemente. Mas eu não estava exatamente apto e não me sentia bem comigo mesmo. Então, em novembro de 2013, minha amiga Christine Hiler, que por acaso também é uma psicóloga esportiva estadual e uma excelente treinadora, me desafiou a começar a correr. Ela me inspirou a me inscrever em uma corrida divertida de 5 milhas Turkey Trot. Eu estava nervoso sobre machucar meu tornozelo, mas ela me garantiu que eu poderia fazer isso. Fui lento, mas terminei . E adorei a sensação de realização que tive com isso. (Leia como outra mulher começou a correr para ajudar com um vício diferente.)

Eu fui fisgada! Correr se tornou uma paixão séria para mim e comecei a correr cinco dias por semana, tanto em grupo quanto por conta própria. Em 2014, Christine e eu completamos uma meia maratona em Ft. Lauderdale, cruzando a linha de chegada juntos. E, conforme eu registrava corridas de treinamento cada vez mais longas e orgulhosamente cruzava mais e mais linhas de chegada, o peso diminuía. Demorou quase três anos, mas eu não me importei porque estava me divertindo muito fazendo isso. Adoro correr tanto que nunca me senti como um trabalho.

Mas então, em julho do ano passado, machuquei meu joelho e tive que desistir de uma corrida. Eu nunca tive que fazer isso antes e fiquei arrasada. No começo, entrei em pânico. Mas desta vez, em vez de recorrer a algo externo para fazer a dor passar, olhei para dentro de mim e descobri que tinha forças para me recuperar e superar a decepção. Eu não ia deixar um ferimento atrapalhar minha saúde novamente. Embora eu não pudesse correr, concentrei-me em levantar pesos, recuperação ativa, comer bem e dormir oito horas sólidas todas as noites. Funcionou. Meu joelho está curado e estou de volta fazendo o que amo. E agora? Sou forte o suficiente, por conta própria, para lidar com qualquer coisa que a vida jogue em mim. Sei que é verdade porque estou provando isso a cada passo que corro, todos os dias.

  • Por Shelley Leone conforme contado a Charlotte Hilton Andersen

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • dária t santinato
    dária t santinato

    Recomendo

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.