Como é ser uma instrutora negra com postura corporal em um setor predominantemente magro e branco

"Continuando a aparecer e a criar este espaço para as pessoas se movimentarem e terem uma boa experiência, espero que mais pessoas se sintam confortáveis ​​em mostrar-se completamente como elas próprias."

Embora diversidade e inclusão tenham se tornado palavras da moda na indústria de fitness e bem-estar, o fitness convencional ainda é muito branco e muito ralo. Quando entrei pela primeira vez na indústria de fitness como treinadora, há mais de cinco anos, uma das primeiras coisas que percebi foi a falta de representação das mulheres negras na indústria. Não que as mulheres negras não estivessem entrando em academias de ginástica e praticando exercícios físicos, mas o condicionamento físico convencional não estava elevando a experiência das mulheres negras na indústria como participantes de atividades físicas, treinadoras ou mesmo nas capas de revistas de fitness.

Além disso, a indústria não estava reconhecendo que condicionamento físico e movimento não envolvem ter um físico específico. Houve muito pouca discussão sobre o fato de que as pessoas podiam entrar nas academias por outras razões além de encolher, manter ou manipular seus corpos. Embora os benefícios do movimento sejam vastos, incluindo a redução dos níveis de estresse, melhoria da saúde mental e melhor sono - apenas para citar alguns - o condicionamento físico tradicional tende a se concentrar no exercício apenas como um meio de perder peso, possivelmente alienando grandes populações de indivíduos que talvez só querem mover o corpo de alegria e prazer.

Onde isso deixa as pessoas que se sentem marginalizadas? Pessoas que não se enquadram na categoria de branco ou magro?

Ser grande e negro em uma indústria que é predominantemente branca e magra significa ser estranhamente visível e frustrantemente invisível.

Enquanto estiver lá definitivamente houve algum progresso em termos de diversidade nos últimos anos, a indústria ainda tem um longo caminho a percorrer. No entanto, existem muitas mulheres negras treinadoras com corpo positivo, e elas estão liderando a mudança na indústria do bem-estar e interrompendo o status quo. Elas não estão apenas mudando a narrativa sobre como a saúde e a boa forma podem ser, mas essas mulheres também estão permitindo que as pessoas que de outra forma não se sentiriam confortáveis ​​ou bem-vindas nesses espaços encontrem um sentimento de pertencimento.

"A maioria dos meus colegas de trabalho são brancos ", diz Lauren Leavell, uma personal trainer e barre e instrutora de HIIT da Filadélfia. "A maioria dos meus clientes é branca. É difícil não notar quando estou na aula e sou a ÚNICA pessoa de cor. Acrescente a isso o fato de que meu corpo é maior do que a maioria e posso sentir como se eu estou muito em exibição. "

Leavell diz que sente que seu papel na indústria é vital. "Quero aparecer para pessoas que se parecem comigo e para pessoas que não se parecem", diz ela. "Quero que as pessoas saibam que TODOS OS CORPOS podem participar e desfrutar do fitness. Adoraria ver mais mulheres negras nas aulas. Adoraria ver mais mulheres gordas nas aulas. Continuando a aparecer e a criar este espaço para as pessoas se movimentarem e tenha uma boa experiência, espero que mais pessoas se sintam confortáveis ​​em mostrar-se completamente como elas mesmas - online ou pessoalmente. " (Procurando apoio? Aqui estão alguns recursos de saúde mental acessíveis para mulheres negras.)

Jessica Rihal, uma instrutora de ioga e meditação baseada na Califórnia, teve uma epifania sobre sua jornada pessoal de condicionamento físico que o levou a uma carreira como professora de ioga.

"Comecei a investir em meu bem-estar e movimento quando percebi que fazia dieta desde os 7 anos de idade e ainda era gorda", diz Rihal. "Tive um momento luminoso em que percebi que talvez pudesse simplesmente começar a mover meu corpo para fazer o que era bom. Comecei a caminhar e fazer caminhadas, algo que não tive contato com a infância de Black e um garoto chave na cidade. Como eu recuperei o movimento para mim mesmo, estabeleci como objetivo me tornar um instrutor de ioga porque entrei em espaços e percebi que era apenas o gordo e o negro ali. Muitas vezes não me sentia visto ou compreendido, então decidi ser a mudança Eu queria ver. "

No entanto, existindo como um treinador negro gordo em uma indústria em que a maioria é magra, e o branco não vem sem julgamento. (Relacionado: O que é preconceito implícito - e ferramentas para superá-lo)

"Há momentos em que interajo com outras pessoas na indústria e, embora me sinta muito confiante, há momentos em que digo às pessoas que sou um instrutor de ioga e as pessoas riram de mim como se fosse engraçado alguém que se parecia comigo pudesse ser um instrutor de ioga ", diz Rihal. "Isso me diz exatamente o que preciso saber sobre as ideias dessas pessoas sobre o que os corpos podem fazer ou devem ser. Para mim, é por isso que é tão importante ter orgulho de quem sou e ser visível como um gordo, Treinador negro neste setor - para mudar a narrativa do que significa estar 'em forma'. "

Para Simone Samuels, uma instrutora de condicionamento físico positivo com base no Canadá e personal trainer, a decisão de se tornar uma o treinador não veio sem hesitação ou dúvida.

"Para começar, não ia me tornar um profissional do fitness porque nunca tinha visto nenhum outro profissional do fitness que se parecesse comigo", diz Samuels. "Mas logo percebi que era exatamente por isso que era necessário que eu me tornasse um treinador. Eu precisava me tornar a mudança que queria ver na indústria. Mas deixei de ter vergonha de ir à academia como membro ou um cliente a ser constrangido como instrutor. A falta de representação fará isso com você. Eu me perguntei quem me contrataria. Eu me perguntei se as pessoas viriam às minhas aulas. Eu me perguntei se as pessoas me levariam a sério. " (Mais aqui: Como o racismo afeta a saúde mental)

No entanto, apesar de suas reservas, Samuels diz que descobriu que o oposto é verdadeiro. Na verdade, desde então, ela desenvolveu um séquito fiel de clientes com pessoas que a procuram ativamente. Não só isso, mas ela está combatendo ativamente a falta de diversidade que costuma estar presente nos espaços de fitness. (Esses outros treinadores se dedicam a tornar o espaço de fitness mais inclusivo para pessoas de todos os gêneros, raças e habilidades também.)

"Mas ser grande e negro em uma indústria que é esmagadoramente branca e magra significa ser desajeitadamente visível e frustrantemente invisível ", diz Samuels. "A academia onde eu trabalhava tinha fotos decorativas na parede de gente malhando e se divertindo. Nenhuma dessas pessoas era negra. Também trabalhei em academias onde fui não só o único instrutor plus size, mas também o único instrutor Black. Eu vivo descaradamente na interseção de gênero, raça e tamanho, então tem sido um prazer absoluto trazer essa filosofia para minhas aulas e interromper estereótipos ou equívocos sobre minha habilidade de ensino e capacidade física. Ao fazer isso, outros foi inspirado a ultrapassar seus próprios limites, tanto físicos quanto intelectuais. "

Chrissy King é escritora, palestrante, levantadora de peso, treinadora de condicionamento físico e força, criadora do #BodyLiberationProject, vice-presidente de força feminina Coalizão e defensora do anti-racismo, diversidade, inclusão e equidade na indústria do bem-estar. Confira seu curso sobre Anti-Racismo para Profissionais de Bem-Estar para saber mais.

  • Por Chrissy King

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Fiorella K Ribeiro
    Fiorella K Ribeiro

    Show de bola

  • matrosa c. gonzaga
    matrosa c. gonzaga

    Muito bom! Recomendo!

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