Aqui está o acordo sobre os raspadores de língua

Aqui está tudo o que você quer saber sobre a ferramenta de aparência estranha que está surgindo no seu Instagram.

Não há dúvida de que raspar a língua tem o mesmo apelo que usar uma tira de poro. Você tem a satisfação de ver a sujeira visível que raspou da superfície da língua, muito parecida com a sujeira que estava nos poros. O que não está tão claro: se vale a pena fazer a raspagem da língua regularmente. Dependendo de para quem você pergunta, a raspagem da língua pode variar de uma chave para o bem-estar geral até uma completa perda de tempo. Se você está se perguntando o que é mais preciso, continue lendo.

O que um raspador de língua faz?

Exatamente o que você pensa. Um raspador de língua é uma ferramenta com uma borda curva que é usada para raspar bactérias e resíduos da superfície da língua. Raspar a língua é mais amplamente considerado uma parte da higiene básica na cultura oriental do que na ocidental. De acordo com a tradição ayurvédica, a raspagem da língua é importante para remover uma saburra na língua que pode causar descoloração, mau hálito e paladar embotado. (Relacionado: dicas ayurvédicas de cuidados com a pele que ainda funcionam hoje)

É necessário um raspador de língua?

De acordo com a American Dental Association, a raspagem da língua é uma maneira de "ir mais além pela boca", mas não é um passo necessário. Além disso, não foi comprovado que previne o mau hálito ou melhora a halitose, de acordo com a ADA.

Para a maioria das pessoas, eles são bastante inúteis, diz Oleg Drut, DDS, diretor clínico da Diamond Braces . "Um raspador de língua não faz muito", diz ele. "Você tem bactérias vivendo na sua língua. Sempre que um paciente raspa a bactéria, ela volta para a língua. Quando alguém fuma muito ou usa muita nicotina, sua língua pode ficar amarelada, mas além disso eu realmente não veja um grande benefício em usar um raspador de língua. " Ele sugere o uso de sua escova de dentes para limpar a língua, em vez de se preocupar com uma ferramenta separada. (Relacionado: Você deve escovar os dentes com pasta de dente de carvão ativado?)

Dustin Cohen, D.M.D. acredita que limpar a língua é importante, mas que escolher usar um raspador ou escova é uma questão de preferência pessoal. (Um estudo de 2013 sugeriu que os dois são igualmente eficazes.) "Assim como seus dentes, sua língua pode acumular partículas ao longo do dia", diz ele. "Sua língua tem muitos cantos e fendas que prendem bactérias e alimentos. Escovar ou raspar a língua ajuda a remover esse acúmulo."

Com que frequência você deve usar um raspador de língua?

Raspar a língua pode ser satisfatório, mas evite exagerar. "Você não quer eliminar todas as bactérias boas que deveriam estar lá. Isso pode causar problemas com o crescimento excessivo de outras bactérias ruins", diz Reynolds, D.D.S. "Se você for usá-lo, certifique-se de usá-lo com cuidado e não de forma agressiva." Se você decidir começar a raspagem da língua, o Dr. Reynolds recomenda limitar-se a não mais do que uma vez por dia. (Relacionado: esta mulher contraiu a "doença da língua cabeluda negra" após tomar antibióticos)

Qual raspador de língua é o melhor?

Os raspadores de língua geralmente são feitos de cobre ou aço inoxidável, já que ambos têm menos probabilidade de abrigar bactérias do que o plástico. Aqui estão as três opções mais vendidas:

  • O raspador de língua de aço inoxidável de grau cirúrgico Health and Yoga é o raspador de língua mais vendido na Amazon. Ele tem um "intervalo de limpeza sem engasgo" que definitivamente soa como uma vantagem.
  • O raspador de língua de cobre Kosha Ayurveda é uma opção atraente 100% cobre com largura ajustável.

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Liliana H. Adriana
    Liliana H. Adriana

    Muito bom !

  • felisbela faust maldonado
    felisbela faust maldonado

    Muito bom! Recomendo!

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