8 pessoas que precisam de Nutrisystem

Você contou calorias, não comeu nada além de sopa de repolho por semanas, abandonou os alimentos brancos e até gastou o dinheiro que não tinha em alimentos dietéticos caros .. e tudo funcionou ... por um pouco.

Você perdeu um pouco de peso, depois ganhou muito. Quase fez você querer abandonar os planos de dieta para sempre. Não desista. Lembra-se do velho ditado: "Há uma tampa para cada panela"? Existe um plano de dieta só para você e pode ser Nutrisystem</✓.

Considere ingressar na equipe Nutrisystem se:

1. Você tem muito - ou pouco - peso a perder.

Quer você tenha embalado no calouro 15 ou na menopausa 25, mesmo que tenha acumulado 50 quilos ou mais, Nutrisystem pode trabalhar para você. Talvez você seja como Erin B. , que conseguiu perder mais de 45 quilos * que ganhou enquanto enfrentava um divórcio desagradável. Hoje, graças ao Nutrisystem, ela diz que faz "coisas que nunca sonhei antes - com gosto", incluindo caminhadas de longa distância, natação no colo, ciclismo e stand up paddle. E ela "nunca sentiu fome".

Ou talvez sua história seja mais próxima da de Holly M., que aos 52 anos sabia que seu ganho de peso na menopausa tinha menos a ver com hormônios do que seu amor por doces. Ela conseguiu perder mais de 20 libras * com Nutrisystem depois de ouvir a embaixadora das celebridades, Marie Osmond, falar sobre perder 50 libras * e ainda ser capaz de comer sorvete de chocolate. "Eu aposto em tudo que envolva chocolate", diz ela. "Eu amo meus doces." Hoje, ela explica que "não se sente mais velha" e "se sente incrível por dentro e por fora".

2. Você adora seus alimentos reconfortantes.

Pizza às sextas-feiras à noite, massas aos domingos à noite e qualquer sorvete antigo - eles não vão desaparecer, não no plano Nutrisystem Você pode até comer um Sanduíche de Bolo de Carne ou Frango Parm , como a mamãe costumava fazer. A única diferença é que eles estão perfeitamente repartidos. O plano de perda de peso do Nutrisystem é baseado na premissa de que você pode cortar calorias e encontrar maneiras de perder peso sem se privar.

O motivo: estudos demonstraram que a privação é uma das principais razões pelas quais as pessoas falham nos planos de dieta . Forçado a resistir às suas comidas favoritas dia após dia, você acaba cedendo, exagerando e sentindo que acabou de desfazer todos os seus esforços. É por isso que você não abrirá mão de nada além de ingredientes prejudiciais à saúde e um pouco do tamanho dessa porção no plano de dieta do Nutrisystem.

3. Você está muito ocupado ou um pouco preguiçoso.

Já desejou ter um chef particular? Com Nutrisystem, você faz. Nossas refeições para perder peso chegam diretamente à sua porta e podem estar na sua mesa em minutos com pouca ou nenhuma preparação. Essa conveniência pode lhe dar uma vantagem de perda de peso rápida. Um estudo publicado no ano passado na revista Obesity descobriu que as pessoas que comem refeições pré-embaladas com plano de dieta perderam mais peso e mais gordura corporal - além de melhorarem mais os níveis de colesterol - do que aquelas que selecionaram suas próprias refeições . E as pessoas com refeições pré-embaladas se sentiam tão satisfeitas com sua dieta alimentar quanto aquelas que a preparavam sozinhas.

4. Você está com um orçamento limitado.

Dica: eles também podem ajudá-lo a economizar dinheiro em suas compras! Basta perguntar!

5. Você não quer desistir de grupos alimentares inteiros.

Você adora carboidratos? Sente-se mais satisfeito comendo gorduras? Tudo bem conosco! Você não terá que eliminar grupos de alimentos inteiros ao fazer dieta do modo Nutrisystem. Não existem alimentos "proibidos" que podem fazer você ansiar por eles ainda mais. Você aprenderá como fazer escolhas inteligentes - sem mencionar como avaliar o tamanho normal das porções - para que possa incorporar todos os grupos de alimentos em um plano de alimentação saudável para a vida.

6. Você precisa se manter responsável.

Muitos dos homens e mulheres que alcançaram seus objetivos de peso no programa Nutrisystem dizem que ser responsável foi um fator-chave em suas histórias de sucesso de perda de peso . Um estudo da Universidade de Illinois descobriu que era fundamental para o sucesso da perda de peso das mulheres que estudaram - mulheres que perderam uma quantidade significativa de peso em uma dieta de 18 semanas e um programa de exercícios. Aqueles que não tinham pelo menos outra pessoa para responsabilizá-los eram mais propensos a recuperar o peso que perderam.

No Nutrisystem, você não só tem acesso a uma equipe completa de conselheiros especialistas em perda de peso, como também tem o NuMi , um aplicativo que torna fácil registrar tudo o que você come e bebe. O NuMi ainda mantém o controle de sua perda de peso e exercícios. Então, você também tem The Leaf, que fornece centenas de dicas cientificamente examinadas para perda de peso segura, além de receitas aprovadas por nutricionistas quando você decide fazer suas próprias coisas na hora das refeições. Não é a "polícia alimentar", mas ainda é uma maneira super fácil de manter o controle.

7. Você odeia contar calorias ... ou qualquer outra coisa.

Não se preocupe. Nutrisystem faz isso por você. Você não precisa adivinhar o tamanho da porção ou a contagem de calorias. Nossos alimentos pré-embalados para emagrecer vêm nas porções perfeitas com o valor nutricional já calculado para você. Isso o ajudará quando estiver sozinho: você terá se aclimatado com as porções certas dos alimentos certos para se manter saudável e perder peso.

8. Você quer manter sua perda de peso.

Você já perdeu peso antes e o recuperou. Bem-vindo a um grande clube. Segundo algumas estimativas, um terço a dois terços das pessoas que fazem dieta que perdem pelo menos 10% do peso corporal o recuperam - e mais um pouco. Assim como a perda de peso, o Nutrisystem facilita o gerenciamento da manutenção do peso.

Depois de perder todo o peso que deseja, você passa para um plano de sucesso do Nutrisystem . Enquanto segue este plano de dieta, você continuará a incorporar todos os seus favoritos do Nutrisystem - a refeição deliciosa e conveniente e as opções de lanches que o trouxeram aqui em primeiro lugar, enquanto gradualmente adicionando mais Refeições flexíveis e lanches. O plano vem com recipientes com códigos de cores bacanas, projetados para conter porções perfeitas de alimentos saudáveis ​​- um para vegetais, frutas, amidos, proteínas e assim por diante.

Você terá acesso contínuo ao The Leaf, para você pode continuar escolhendo receitas saudáveis ​​ para preparar sozinho. A maioria das refeições leva menos de 20 minutos para ser preparada e sempre serão nutricionalmente equilibradas. Não fica muito mais fácil do que ficar em forma e saudável para sempre.

Pronto para entrar? Inscreva-se no seu plano Nutrisystem aqui>

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • joyce v. salomons
    joyce v. salomons

    Produto de excelente qualidade

  • Irma Gansen
    Irma Gansen

    Ótimo custo beneficio.

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