A fórmula secreta para uma pizza saudável

Está prestes a ficar ~ chique ~ aqui.

Pizza não é tão ruim para você - ela até tem alguns benefícios para a saúde. (Coma pizza a sério depois do treino, se quiser.) Mas e se está procurando o segredo de uma pizza verdadeiramente saudável? Tudo começa na sua cozinha. (Tocar em seu chef interior pode economizar mais de 100 cals / fatia.)

Comece com uma crosta saudável, como estas deliciosas opções caseiras de grãos inteiros e vegetais. Em seguida, misture e combine o molho e as coberturas. Qualquer coisa para barrar pode funcionar como molho, e isso inclui molhos, temperos e salsas. (Aqui, molhos misturados DIY que combinam sabores inesperados da melhor maneira.) Escolha um e depois coloque em camadas frutas, vegetais e proteínas. Experimente um desses combos criativos de Tieghan Gerard (o mentor da culinária por trás do blog de culinária de sucesso Half Baked Harvest) ou crie o seu próprio. (Ama o que Gerard está jogando para baixo? Em seguida, experimente seus molhos de salada caseiros, saladas saudáveis ​​e ideias de preparação de refeições que são geniais.)

Guacamole + Camarão grelhado + molho de morango

Molho de salada cremoso + Microgreens + Vegetais frescos + Parmesão

Micro-quem? Aqui está o que você precisa saber sobre o valor dessas verduras minúsculas para a saúde.

Hummus + azeitonas marinadas + queijo feta

Sim, realmente - hummus na pizza. Estas outras receitas de homus prontos para usar vão te impressionar.

Molho de amendoim + cenoura raspada + Kiwi + Pimentão amarelo fatiado + Mozzarella

ICYMI, kiwi é um dos alimentos menos conhecidos que matam a perda de peso.

Molho de churrasco + Milho assado + Frango grelhado + Fontina

Vegano? Não se preocupe, há muitas opções de pizza saborosas e deliciosas para você também.

Chimichurri + Bife grelhado + Arilos de romã + Queijo de cabra

Essas sementes de romã mágicas podem até ajudar a manter de comer demais (também conhecido como esmagar a torta inteira).

  • Por Tieghan Gerard

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • hilária rampinelli
    hilária rampinelli

    Uso e recomendo

  • Janete I Schiraus
    Janete I Schiraus

    Gostei do produto.

  • verdiana marega maennchen
    verdiana marega maennchen

    Muito bom hein!

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