40 “Aposto que nunca tentei isso!” Maneiras de comer manteiga de nozes

Quando você pensa em "manteiga de amendoim", provavelmente pensa em "geléia" ou "chocolate". Ambas combinações excelentes, mas se é só nisso que você pensa, é hora de expandir seu repertório culinário.

Manteiga de amendoim - assim como manteiga de amêndoa e todas as outras nozes grossas que existem por aí, como caju, macadâmia, noz e pecan - podem ser usados ​​em uma infinidade de receitas para adicionar sabor, tornar as coisas ricas e cremosas e elevar os bons pratos a um nível puramente incrível. Experimente essas novas ideias dos principais autores de livros de receitas e blogueiros de culinária, mas esteja avisado: você pode acabar adicionando manteiga de nozes a quase todas as receitas quando perceber que é bom com quase tudo.

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Café da Manhã

1. Panquecas paleo perfeitas

Pule a farinha. Em vez disso, use uma combinação de sua manteiga de amendoim favorita, ovos, bananas e canela para fazer essas panquecas sem glúten e ricas em proteínas.

2. Barras de aveia chewy Maple Date

A lista de ingredientes aqui é um pouco longa, mas vale a pena. Essas barras de granola macia têm uma textura semelhante a uma marca embalada, mas seria difícil encontrar esta mistura de pepitas, amêndoas, coco, cerejas e especiarias nas lojas.

3. Muffins de proteína de manteiga de amendoim sem farinha

Essas guloseimas adoçadas com xarope de bordo provam que muffins saborosos não vêm apenas em sabores frutados. E eles são fáceis de fazer.

4. Morning Maple Cranberry Pecan Oat Bars

Faça esta receita no domingo e tome o café da manhã a semana toda. Essas barras veganas em borracha com cranberries azedas e nozes crocantes também podem ser feitas sem glúten ou formadas em biscoitos.

5. Donuts de manteiga de amêndoa de bordo sem culpa

Feitos com ingredientes saudáveis, como farinha de trigo integral, manteiga de amêndoa e molho de maçã, são assados, não fritos e cobertos com uma pasta pegajosa esmalte para seus dedos.

Doces sem assar

6. Barras pegajosas de frutas secas e nozes

Essas barras fáceis e sem adição de açúcar têm um gosto um pouco parecido com Snickers e são embaladas com nozes e frutas secas. Escolha seus favoritos ou o que você tiver em mãos para mudar o sabor.

7. Cobertura de Iogurte Grego com Manteiga de Amendoim

Uma cobertura cremosa e espessa feita com iogurte grego rico em proteínas e manteiga de amendoim salgada para cobrir todas as suas guloseimas favoritas saudáveis ​​(ou não tão saudáveis), ou use como um mergulho com frutas.

8. Bolas de proteína de manteiga de amendoim saudáveis ​​

Manteiga de nozes, proteína em pó e mel ou agave são tudo de que você precisa para fazer esses petiscos macios e ricos em chocolate. Sinta-se à vontade para adicionar gotas de chocolate (por que não?).

9. Barras de damasco e chocolate amargo sem assar

Macias mas crocantes, frutadas e com chocolate, são boas para o café da manhã ou lanches e permanecem frescas na geladeira por uma semana.

10. Bolas Bliss de Chocolate e Caju

Sem glúten, sem laticínios, vegano e delicioso! Esses doces pequenos são perfeitos para quando um desejo de chocolate atacar.

Guloseimas congeladas

11. Banana Nice Cream

Se você ainda não experimentou usar bananas congeladas para fazer sorvete, ficará surpreso com a quantidade de frutas que pode ter o gosto da sobremesa rica.

12. Banana congelada com cobertura de chocolate e mordidas de manteiga de amendoim

Nós nos apaixonamos por essas adoráveis ​​pilhas (mostradas à esquerda) assim que as vimos em nosso feed do Pinterest. Controle da parcela, verifique.

13. Manteiga de amendoim e copinhos de geléia

Feitos com frutas vermelhas reais em vez de geléia em pote, essas pequenas guloseimas geladas estão repletas dos amados sabores PB&J. Que uso genial de uma lata de muffin!

14. Bolo De Cenoura Picolé De Manteiga De Amêndoa

Bolo, congelado, em um palito? Ai sim. E são feitos de ingredientes simples e inteiros.

Batidos e batidos

15. Smoothie de cereja e amêndoa

Com apenas três ingredientes, é um lanche vegano rápido ou uma bebida pré-treino carregada com sabores de amêndoas naturalmente doces. Certifique-se de usar cerejas sem açúcar para evitar adição de açúcares.

16. Smoothie de manteiga de amêndoa e coco com cranberry

Esta mistura maluca (no bom sentido!) Pede alguns dos nossos superalimentos favoritos: abacate, sementes de chia, flocos de coco e três tipos de frutas vermelhas.

17. Milkshake de chocolate "verde" com manteiga de amendoim

Ok, não é realmente verde e é um pouco alto teor calórico (mais sobremesa do que lanche), mas não nos importamos: leite de coco, abacate, cacau, manteiga de amendoim e espinafre, e tem gosto de xícara de PB - o que há para não amar?

Remixes de PB&J

18. Uvas Concord assadas em torradas com manteiga de amendoim

"Adoravelmente doces e de um roxo profundo icônico quando cozidas, as uvas Concord não são apenas para crianças", diz a escritora de culinária Caroline Wright. Nós concordamos!

19. Banana Sushi

Os amantes do pãozinho de abacate podem dizer que isso não é sushi (onde está o arroz? Onde está o peixe?). Dizemos quem se importa? Além disso, esta manteiga de amêndoa e rolo de banana vão ficar com você.

20. Sanduíche arco-íris de manteiga de amendoim grelhada

Este atordoante combina framboesas doces, cenouras crocantes e alface refrescante com manteiga de nozes. Surpreendentemente delicioso!

21. Manteiga de amendoim torrada com mel Chipotle e sanduíche de pêssego grelhado

Fazendo este bom PB torrado picante e doce, em seguida, combine-o com pêssegos suculentos e brinde-o para provar do verão com um chute.

22. Sanduíche de pepino com manteiga de amendoim

PB misturado com coentro, cebola, alho e vinagre combina bem com fatias de pepino geladas e abacate cremoso neste toque de inspiração tailandesa. (Não, realmente!)

Batatas, macarrão e mais de inspiração asiática

23. Tigela de Bento com Molho de Amendoim

Uma caixa de Bento é uma refeição completa e balanceada. Esta versão com tofu, macarrão soba e muitos vegetais usa um molho rico e picante de leite de coco com manteiga de amendoim para dar um toque especial à mistura.

24. Macarrão de amendoim picante com edamame e camarão

O macarrão de amendoim obtém uma dose de sabor fresco com edamame amanteigado, levemente adocicado, hortelã fresca e coentro. Misture os vegetais com base no que está em sua geladeira e sirva imediatamente ou deixe descansar para que os sabores se fundam mais.

25. Tofu crocante com verduras asiáticas e molho de amendoim

A combinação de tofu frito, verduras salteadas e molho de amendoim de inspiração tailandesa picante traz uma tonelada de textura e sabor ao prato.

26. Couve-flor cremosa de Paleo Cashew Curry

Incremente sua noite com esta maravilha de couve-flor de baixa caloria em um molho de nozes e pimenta que ficaria delicioso com carne de porco grelhada ou salmão.

27. Bolinhos de frango com amendoim

Alguns atalhos de supermercado (mistura de salada de repolho e molho de pimenta tailandês) tornam esse embrulho rápido e fácil. Também embala quase 30 gramas de proteína.

Clique para ver os próximos lanches, saladas e sopas (incluindo uma sobremesa gelada!) Sopas e ensopados

28. Sopa cremosa de ervilha verde e manteiga de caju

Um purê rico em proteínas de manteiga de caju, feijão branco e tofu sedoso formam a base desta sopa verde brilhante, quase instantânea, excelente quente ou fria .

29. Sopa de amendoim vegetariana da África Ocidental

Manteiga de amendoim, tomate e couve parecem bem nojentos, mas você ficará chocado com o quão incrível é esta sopa reconfortante. Seja generoso com o sriracha se você gosta de calor.

30. Gaspacho branco com manteiga de amêndoa

As sopas do liquidificador são feitas para noites agitadas. Este gaspacho sem tomate usa pepino e uvas verdes para uma refeição rápida e satisfatória.

31. Sopa gelada de manteiga de amêndoa e morango

Uma sobremesa deliciosa, cremosa e suave, esta sopa gelada é o final perfeito para jantares de verão.

32. Manteiga de amendoim e frango com pimenta

A riqueza da manteiga de amendoim equilibra o sabor dos tomates e dos temperos neste forte chili de uma panela.

Molhos salgados, Lanches e acompanhamentos

33. Purê de canela com manteiga de amêndoa

Até logo, caçarola de batata doce! A textura aveludada aveludada deste lado sem ovo e manteiga vem da manteiga de amêndoa e é tão bom quanto a canela.

34. Homus amanteigado de amendoim

Sem tahine? Sem problemas. Em vez disso, use PB - não há chance de sentir diferença.

35. Molho de curry de amendoim com iogurte grego de 2 minutos

A resposta até mesmo para as noites mais ocupadas, este molho picante combina com qualquer proteína, se você estiver com vontade de carne de frango, carne ou tofu ou leguminosas.

36. Rolinhos primavera sexy com molho de manteiga de amêndoa

Ao contrário da maioria dos rolinhos primavera que têm talvez três ou quatro ingredientes, eles são recheados com toneladas de sabores e texturas, de pimentão crocante a abacate cremoso e doce espinafre a batata doce gengibre. E depois, é claro, há o molho de manteiga de amêndoa com alho e limão. Céu.

37. Mel Sriracha Molho de Amendoim

Sriracha + manteiga de amendoim = viciante. Sirva este molho doce, picante e salgado como molho de vegetais ou experimente-o em carnes, macarrão e saladas e em wraps.

Saladas e molhos

38. Salada de Couve e Cenoura com Molho de Gengibre e Amendoim

Uma salada simples com um molho simples, a garoa com nozes e gengibre aumenta o vigor para mantê-lo satisfeito.

39. Salada de frango tailandesa picada

Não procure mais a salada de piquenique perfeita que é tão boa quanto bonita para você. Repolho cru e mamão picado dão uma crocância satisfatória com um toque de sabor.

40. Molho de manteiga de amêndoa e mel

Este molho de cinco ingredientes leva menos de 5 minutos para ficar pronto. Não é necessário cortar ou cozinhar. Agora escolha seus vegetais favoritos e coma!

  • Por Nicole Cherie Jones

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • lua da cruz tramontin
    lua da cruz tramontin

    Recomendo o produto

  • Linda W. Lenzi
    Linda W. Lenzi

    Não tenho dúvidas que escolhi a melhor marca

  • mariela z. tomazoni
    mariela z. tomazoni

    MUITO BOM, RECOMENDO.

  • marianne p. angeolete
    marianne p. angeolete

    Bom custo benefício

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