12 de nossas ideias favoritas de lanches de baixa caloria

12 de nossas ideias favoritas de lanches de baixa caloria

Às vezes, o café da manhã, almoço e jantar não são suficientes e você precisa de lanches para passar o dia. Mas como você lida com a vontade de comer TODAS as coisas quando está tentando limitar quantas calorias está consumindo? Você precisa de um arsenal de ideias para lanches de baixa caloria para aproveitar em seus momentos de necessidade, então perguntei às boas pessoas do Fórum MAN v FAT a que recorrem quando estão com fome…

Quavers

Quavers são donos de batatas fritas. Cheesy, crocante, crespo e apenas 85 calorias por saco de um multipack.

… e outras batatas fritas

Uma menção honrosa para algumas outras variedades de batata frita: Wotsits (90 cals por saca), Space Raiders (58 cals) e French Fries (78 cals).

Pink n Whites

Pink n Whites conquistou um culto de seguidores com o Instagram Slimming Worlders, já que eles são apenas 2,5 syns (são 50 cals). Já vi pessoas no IG os colocando no micro-ondas, o que parece maluco, mas na verdade parece muito bom - wafer crocante e malva derretida - se muito bagunçado e pegajoso.

Flump

Você sabe que está desperdiçando sua quantidade de calorias para o dia quando está comendo um Flump. Marshmallow adocicado que não faz nada para satisfazer sua fome, mas que satisfaz sua vontade de comer doces. Eles têm 40 cals e você pode reviver sua juventude comprando-os por 10p na loja da esquina.

A alga crocante Itsu dilui

Eles podem parecer um um pouco estranho no início, mas eles são uma ótima alternativa para suas batatas fritas normais - e apenas 24 calorias por pacote (!)

Gelatina

Pipoca

Contanto que você sem espalhar caramelo, a pipoca é geralmente um bom grito para um lanche de baixa caloria. Você pode estourá-lo sozinho com a ajuda de um micro-ondas (use uma frigideira de silicone como esta para milho perfeitamente estourado), frigideira ou popper - isso dá a você o maior controle sobre as calorias, pois você pode controlar o óleo e os condimentos, além de um saco enorme de grãos de pipoca custa pouco mais de cinco na Amazon e vai durar um pouco.

Ou você pode comprar pacotes de pipoca que não são tão ruins, em termos de calorias. Minha favorita é a pipoca doce e salgada de Morrisons, que custa 131 cals por 1/4 o saco (ou, sejamos realistas, 524 cals para todo o saco de 100g), mas se você não consegue confiar em si mesmo para não comer o saco inteiro ( Eu sinto você), então a pipoca doce e salgada da Propercorn vem em uma embalagem múltipla com seis embalagens de 63 calorias.

Snack-a-jacks

Eu sempre rejeitei Snack-a-jacks como o tipo de coisa que as pessoas comem simplesmente porque são vistas como um alimento 'diet', mas comprei recentemente o sabor de caramelo e não podia acreditar como era bom - tinha gosto de pipoca e tinha uma crocância muito agradável. Além disso, os jumbo são enormes, por isso parecem mais substanciais do que realmente são. Você pode obter sabores salgados e doces em vários tamanhos, mas meus favoritos são o caramelo jumbo (51 calorias por disco / porção) e chip de chocolate (62 cals).

Chocolate quente

Às vezes, só o chocolate vai dar certo. Bem, não estou sugerindo que comer um chocolate quente é o mesmo que enterrar o rosto em uma grande barra de caramelo Dairy Milk, mas vai um pouco mais no sentido de satisfazer qualquer desejo de chocolate que você possa ter. Meus favoritos são Opções (um sachê com sabor de chocolate branco tem 44 calorias feito com água) e Destaques (um sachê com sabor fudge tem 38 calorias quando feito com água), e se sentar com uma boa caneca de cacau é uma maneira adorável para encerrar o dia.

É Lionel Rich-tea. GEDDIT?

Biscoitos de chá ricos

Barras de pipoca de manteiga de amendoim Fiber One

Mini omeletes

O que você está comendo? Conte-nos suas idéias favoritas de lanches de baixa caloria no fórum!

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • acácia petry resner
    acácia petry resner

    Superou minhas expectativas

  • Crisanta L. Zermianni
    Crisanta L. Zermianni

    Entrega super rápida

  • orlandina preiss grenteski
    orlandina preiss grenteski

    Bom custo benefício

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