Um treino rápido em casa de 10 minutos para os braços e postura (como visto na IGTV)

Uma coisa que venho me certificando de fazer durante esse período de distanciamento social é me exercitar depois do almoço! Fazer isso é uma maneira fantástica de fazer o sangue fluir e também trabalhar a postura.

Este treino é oferecido a você pelo Boiron's Arnicare Gel. Este gel tópico pode ser aplicado ao primeiro sinal de dor ou hematoma para ajudar a atenuar os hematomas e aliviar a dor. Outro grande ponto de venda deste gel é que ele não contém fragrâncias! Eu pessoalmente tenho usado este produto por mais de 20 anos para ajudar com várias dores e sofrimentos. Eu amo tanto que tenho alguns espalhados pelo meu apartamento para ter em mãos! Você pode até usar o código 'STEPITUP' para obter 20% de desconto em seu pedido em seu site.

Quando se trata de malhar, sempre recomendo ter um conjunto de halteres à mão para a sua ginástica doméstica. Mas se você não tem nenhum equipamento de ginástica, pode substituí-los por utensílios domésticos. Eu sempre recomendo que meus clientes privados de perda de peso usem itens que variam de 3 a 4 libras como um substituto para halteres. Você pode usar itens como leite, suco de laranja ou mesmo livros didáticos!

Para verificar ainda mais exercícios em casa, vá para o meu IGTV.

Xoxo,

-Steph

Como treinador particular de perda de peso e preparador físico privado para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso perdem peso.

Se você está procurando um treinador de confiança em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago e instrutora de Pilates em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como uma treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que Atuo como consultor de perda de peso em Chicago: Health & Fitness Training em Chicago e Health & Fitness Coaching em Chicago. Além disso, sou consultor de fitness em Chicago. Eu também faço treinamento nutricional em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • naomi u feiler
    naomi u feiler

    Muito bom o produto!

  • May Carminda
    May Carminda

    Perfeita

  • Saray Assis
    Saray Assis

    Estou muito satisfeito, já tinha usado outros mas esse achei maravilhoso

  • lauren meireles westphal
    lauren meireles westphal

    Atendeu minhas espectativas

  • hédila batista flor
    hédila batista flor

    Ótimo produto, recomendo.

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