Como obter inspiração de fitness nas mídias sociais e celebridades do fitness no Instagram (como visto no The Jam)

A maioria de nós gosta de navegar pelo Instagram em nosso tempo livre, e você pode encontrar muitas inspirações de fitness de alta qualidade se estiver seguindo as contas certas. A especialista em saúde e condicionamento físico e treinadora de perda de peso feminina, Stephanie Mansour, apareceu no Jam para discutir a melhor forma de usar a mídia social para se inspirar e algumas celebridades que ela recomenda que você acompanhe!

Foodstagram

Chrissy Teigen está em seu segundo livro de receitas, Cravings: Hungry for Mais, e o que eu gosto neste livro é que ele é saudável, mas não super saudável. É realmente fazer e saborear as comidas que você deseja, um pouco mais leves, mas ainda com um ll as deliciosas! Estou sempre lembrando meus clientes particulares de perda de peso que a chave do sucesso é: não se prive . Se você deseja algo, descubra uma maneira de comê-lo enquanto segue em direção aos seus objetivos de condicionamento físico.

O livro de receitas de Kristin se chama True Roots: A Mindful Kitchen with More Than 100 Recipes Free of Gluten, Laty and Refined Açúcar e é, como o título sugere, bastante saudável! Se as suas resoluções de ano novo incluírem descartar o açúcar ou ficar sem glúten ou laticínios, isso pode ser um investimento muito inteligente para você!

Se você está procurando receitas saudáveis ​​para experimentar este ano, gostaria de algumas adivinhações retirado, confira meu Plano de Refeição Fácil de 7 Dias + Livro de Receitas. Possui receitas antiinflamatórias e até uma lista de compras para sua conveniência.

Motivação para o treino

Aqui estão algumas das minhas celebridades favoritas de renome para siga para se inspirar no condicionamento físico:

Vejo você nas redes sociais!

………………………………………………………… .Como um treinador particular de perda de peso e um particular Treinador de fitness para mulheres, especializei-me em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de vida, um treinador de bem-estar ou um treinador de confiança em Chicago e além , Você veio ao lugar certo! Como personal trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago, instrutora de Pilates em Chicagoland e coach profissional certificada em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como coach particular de perda de peso para mulheres.

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Comentários (4)

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  • Lisa X Filippus
    Lisa X Filippus

    No dia a dia

  • terência v. vaz
    terência v. vaz

    Comprei e vi a diferença está na qualidade

  • blásia infante milacci
    blásia infante milacci

    Muito fácil de usar

  • vilma x. vitorete
    vilma x. vitorete

    Um bom produto

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