Como criar uma pista de obstáculos de cozinha faça você mesmo para um treino familiar em casa (como visto no programa de hoje online)

Praticar exercícios no conforto da sua casa certamente se tornou uma tendência no que diz respeito ao distanciamento social. Infelizmente, muitas mulheres não têm inspiração para se exercitar e podem até enfrentar uma rotina. Para se motivar a treinar, a resposta é simples ... torne-o DIVERTIDO!

Criar uma pista de obstáculos na sua cozinha não precisa ser apenas para você, pode ser divertido para toda a sua família! Uma das maneiras de encorajar meus clientes particulares de perda de peso a ajudar suas famílias a se manterem ativas enquanto estão se distanciando socialmente é fazer competições familiares para ver quem consegue fazer a corrida de obstáculos mais rápido. Outra dica que venho dando é para ver quem consegue configurar o curso e também removê-lo o mais rápido possível! Este exercício tem como objetivo aumentar sua freqüência cardíaca - não importa se é antes, durante ou depois do treino.

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Para obter instruções completas sobre como montar sua pista de obstáculos em casa, divertida para toda a família que compartilhei com o Today Show Online, clique aqui. Também está disponível para visualização no Yahoo aqui, no Xumo aqui e no Flipboard aqui.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um Life Coach em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres e Coach Certified Professional Life Coach em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Peso Loss Nutrition (trabalhamos com um Doutor em Nutrição para avaliar todos os nossos clientes particulares de perda de peso), Health & Fitness Training em Chicago e Fitness Training em Chicago. Além disso, faço Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago e sou Consultor de Fitness em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma especialista em nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • clara córdoba
    clara córdoba

    Um bom produto

  • Elisete Gouveia
    Elisete Gouveia

    Facil de usar

  • Nelly Carolina Simas
    Nelly Carolina Simas

    MUITO BOM

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