Simplesmente pensar que você tem genes de gordura pode estar deixando você gordo

Pode simplesmente acreditar que a obesidade é genética é suficiente para levar ao ganho de peso? Sim, se você deixar que o que pensa sobre o DNA influencie seu estilo de vida, uma nova pesquisa mostra

Seus genes definitivamente desempenham um papel no que você pesa, mas um novo estudo surpreendente diz que não é necessariamente tão definido como você pode pensar.

Pesquisadores da Texas Tech descobriram que pessoas que simplesmente acreditavam ter uma predisposição genética para a obesidade eram mais propensos a comer menos frutas e vegetais, jantar mais fora, comer mais junk food processados, prestar pouca atenção aos rótulos nutricionais dos produtos alimentícios e pular a ginástica de pensar que é inútil tentar. Os pesquisadores acrescentaram que, ironicamente, essas pessoas também estão mais propensas a evitar as coisas que podem prevenir o ganho de peso, transformando essa falsa crença em uma profecia que se auto-realiza. (Use a força de sua perspectiva para o bem com estes 7 truques mentais para a automotivação.)

Mesmo com a ideia do próprio gene da gordura, existem alguns problemas. Para começar, não sabemos exatamente quanto ou que influência esses genes obesogênicos têm sobre nosso peso. Além disso, a crença comum de que "a genética é o destino" está errada, de acordo com uma pesquisa publicada na Nutrition Review . Como a capacidade de armazenar gordura foi tão importante para a sobrevivência humana, a maioria de nós provavelmente tem alguma predisposição à obesidade, eles escrevem. Mas só porque a maioria de nós tem alguns "genes de gordura" não significa que seja isso o que está causando a epidemia de obesidade, de acordo com um estudo diferente do Hospital Infantil de Boston publicado na Science .

"Até agora, mutações em cerca de oito genes são conhecidas por causar obesidade em humanos. Mas essas mutações são responsáveis ​​por menos de 5% da obesidade em nossa sociedade e certamente não são, por si só, responsáveis ​​pela atual epidemia de obesidade, uma vez que a taxa de mutação nesses genes não poderia ter mudado drasticamente durante os últimos vinte anos ", escreveu o autor principal e chefe da divisão de endocrinologia do Hospital Infantil de Boston, Joseph Majzoub, MD

Em vez disso, os cientistas pensam que é mais importante como você e seus genes interagem com seu ambiente, então se você tem ou não os próprios genes (algo que você só seria capaz de saber se tivesse feito testes genéticos extensivos de qualquer maneira).

Por exemplo, um passado Estudo dinamarquês mostrou como o exercício pode "desligar" um gene comum de promoção da obesidade. Eles descobriram que as batatas de sofá que carregavam esses genes frustrantes na verdade tinham IMC mais alto do que pessoas inativas sem a variante do gene - mas uma vez que o exercício foi adicionado, aqueles com o gene da gordura tinham IMC nem maior nem menor do que pessoas ativas que não tinham isto. Além disso, quanto mais você treina, mais você pode mudar seu "destino", pois os esportes de resistência tornam seu DNA mais saudável. E isso é apenas o tup do iceburg na pesquisa que mostra que não são os genes com os quais você nasceu, mas o que você faz com eles.

Então, em vez de se desesperar por ter herdado a tendência da vovó para carregar o peso em volta da cintura, os pesquisadores da Texas Tech disseram para usar essas informações para lhe dar um motivo para fazer mudanças saudáveis, em vez de dar desculpas para evitá-las.

  • Por Charlotte Hilton Andersen

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Selesa T Buchmann
    Selesa T Buchmann

    Atendeu as expectativas

  • oureana araujo parente
    oureana araujo parente

    PRODUTO DE EXCELENTE QUALIDADE.

  • josiana kammer parolin
    josiana kammer parolin

    Produto de boa qualidade.

  • Tirza Trentini
    Tirza Trentini

    A qualidade ótima

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