Mascar chiclete ao se exercitar pode ajudar a emagrecer diz estudo

Algumas coisas podem melhorar seus resultados de exercícios, mas apostamos que chiclete não seria uma de suas suposições, certo? No entanto, de acordo com pesquisadores da Escola de Ciências do Esporte da Universidade Waseda, no Japão, esse hábito pode aumentar a frequência cardíaca na atividade física, ajudando a perder calorias.

O inquérito, apresentado durante o Congresso Europeu de Obesidade (ECO 2018), em Viena, Áustria, realizou dois testes com 46 homens e mulheres, com idades compreendidas entre os 21 e os 69 anos, analisando os efeitos da pastilha elástica no nosso corpo.

No primeiro teste, os voluntários tiveram de descansar durante uma hora e depois tiveram de andar durante 15 minutos, ligeiramente, enquanto mastigavam duas gengivas de 1,5 gramas com 3 kcal cada. Para o segundo teste, a diferença foi esta: em vez de mastigar pastilha elástica, os participantes acabaram de engolir uma mistura que continha exatamente os mesmos ingredientes que a pastilha elástica.

Além disso, o batimento cardíaco do participante foi recolhido, tanto em repouso como em exercício. Assim, os investigadores compararam os dados e descobriram que a frequência cardíaca mastigante aumentou na atividade física, o que aumentou a incineração calórica atrás da perna.

Ao comparar os resultados entre homens e mulheres, os pesquisadores encontraram algumas diferenças. Entre os homens, a velocidade média de caminhada foi maior enquanto mascavam chiclete. Na análise entre as faixas etárias, a combinação de goma de mascar e atividade física teve a maior variação da frequência cardíaca em pessoas entre 40 e 69 anos, o que potencializou os resultados.

Comentários (2)

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  • elana bogo dill
    elana bogo dill

    Produto de ótima qualidade.

  • mariana r. neckel
    mariana r. neckel

    Sempre compro ela e maravilhosa e vou sempre compra.

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