Humorista carioca perde 11 kg em apenas 3 meses

Márvio Lúcio, conhecido como Carioca, perdeu mais de 11 quilos em três meses. Hoje, aos 89 kg, o humorista prepara um novo espetáculo de cinema e teatral, sentindo-se muito satisfeito com os resultados do programa, que a sua mulher, fisiologista de exercícios e doutoramento. na nutrição Paola Machado, seguiu-o para perder gordura.

Em entrevista a O Globo, Carioca comentou:

Nunca pesava 100 quilos antes. Comi fora do tempo. Pensei: "Não quero isto para a minha vida." E a minha mulher disse-me: "Tenho a minha própria clínica, tu queimas o meu filme." Ele agarrou-me na mão e agarrou-me.

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Hoje @12semanas três meses de dedicação para mudar a minha vida de uma vez por todas. Sem medicação, sem cirurgia, só com educação alimentar, orientação e exercício... Autoestima melhor, mais disposição, sem coração, sem indisposição depois de uma refeição, apaixonei-me por Kefira, Levain, Kombucha, exames de sangue completamente diferentes, sem dor nas costas, elogios de tudo o que motiva ainda mais, menos 11 kg é 10kg de gordura... Não sei... E acha que Q está feito? Agora, se eles virem q Eu quero @machado_paola @12semanas obrigado pela força da gente! #12semanas

Uma publicação partilhada por Carioca - Márvio Lúcio (@carioca) no dia 5 de maio de 2015 às 10:30

Conhecido pelas suas falsificações principalmente durante o já extinto programa de TV "Panic", Carioca eliminou 10,5 quilos de gordura e apenas 500 gramas de massa muscular - para não perder músculo.

O seu plano de reeducação e atividade física começou em abril e já está em fase final, com uma duração total de 12 semanas. A nova fase do programa será focada na hipertrofia (aumento da massa muscular). "E achas que acabou? Agora, se virem que quero morder", disse nas suas redes sociais.

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Já são 11 semanas de transformação e dedicação... Nestas semanas, mudei de ideias, da minha vida, da minha dieta, da minha forma nos espetáculos, do meu estilo de vida sedentário, dos meus exames e da minha disposição. É engraçado porque já perdi quase 11 kg, e nunca pensei que conseguiria, e não é que estou a ter com prazer? Graças a todo o mundo @12semanas @machado_paola carinho, pela experiência e por toda a sua equipa. Bora só falta um!!! #12semanas #reeducacaoalimentar #saude #bemestar #lifestyle

Uma publicação partilhada por Carioca - Márvio Lúcio (@carioca) a 26 de junho de 2019 às 16:35 PDT

Comentários (3)

  • priscilla q eifeler
    priscilla q eifeler

    Testei e aprovo vale a pena comprar. O preço é razoável vale a pena

  • lacey e gentil
    lacey e gentil

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  • Vitorina Limas
    Vitorina Limas

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