Experimente comer comida de Páscoa esta semana - mesmo se você não for judeu

Esta noite ao pôr do sol, celebridades judias como Natalie Portman , Scarlett Johansson , Shia LaBeouf , Daniel Radcliffe , Emmy Rossum e Jesse Eisenberg se reunirão para uma refeição festiva de Páscoa, ou seder, com alimentos tradicionais como biscoitos matzoh, peito assado e pudins de batata ou maçã chamados kugels. Durante os oito dias de celebração, os judeus praticantes não comerão quaisquer alimentos feitos com produtos de pão ou grãos - pagando tributo à fuga apressada dos antigos israelitas do Egito, quando eles não tinham tempo para deixar sua massa crescer e foram forçados a assá-la biscoitos nas costas, sob o sol do deserto. Embora muitos judeus reclamem das restrições alimentares de cerca de uma semana, a chamada dieta da Páscoa tem um grande potencial para ajudar qualquer pessoa a perder peso, sentir-se mais saudável e combater a alimentação estúpida. Aqui está o motivo:

Sem pão, sem macarrão, sem sorvete. Por uma semana, os carboidratos de inchaço da barriga estão literalmente fora da mesa. A principal fonte de carboidratos da semana é a batata, que possui amido resistente que se decompõe em fibras para prolongar a sensação de "estou cheio".

Tudo sem glúten! Como as sobremesas para a Páscoa são preparadas com farinha de batata, aqueles com doença celíaca ou intolerância ao glúten (incluindo Rossum!) podem finalmente saciar seus desejos por doces invadindo os corredores da Páscoa do supermercado. Ceder com moderação significa lutar contra a privação.

Sem lanches processados. Quando pretzels, batatas fritas e muffins são proibidos, suas opções de lanches se reduzem ... a frutas frescas e vegetais, queijo, nozes , e outros alimentos naturais que vão encher você, não para fora.

Tinto, vinho tinto. Doce, uva concórdia Manischewitz é a bebida padrão no jantar desta noite, mas qualquer tipo de vinho cumpre a injunção de celebrar o milagre da libertação da escravidão. E especialistas em saúde dizem que uma taça de vinho tinto com o jantar ajuda a reduzir os níveis de estresse, diminui o colesterol e melhora a saúde do coração.

Vida verde. Entre os alimentos simbólicos da Páscoa estão os vegetais do terra, mergulhada em água salgada e saboreada com uma prece de agradecimento pela generosidade da natureza. É a desculpa perfeita para desfrutar de mais vegetais verdes, repletos de antioxidantes que combatem o câncer. Encontre mais maneiras de saborear alimentos da primavera aqui.

O sanduíche Hillel. Batizado em homenagem a um estudioso rabínico, o sanduíche combina raiz-forte com uma pasta de frutas doces (maçãs, nozes e vinho) chamada charoset. É uma ótima maneira de limpar seus seios da face, eliminar germes e obter seus nutrientes, para inicializar.

Relaxando na mesa. É comum durante o sêder reclinar-se em um travesseiro enquanto se alimenta, garantindo que você se acomode confortavelmente em vez de comer apressadamente e enfiar a comida. Quanto mais devagar a comida for mastigada e saboreada, menor será o risco de comer demais antes que seu cérebro diga que sua barriga está cheia.

  • Por Melissa Pheterson

Comentários (1)

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  • noémi lucas
    noémi lucas

    EXCELENTE produto. RECOMENDO.

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