3 maneiras de parar de procrastinar

Todos nós já fizemos isso antes. Quer seja adiando o início daquele grande projeto no trabalho ou esperando até a noite de 14 de abril para sentar para pagar nossos impostos, a procrastinação é um estilo de vida para muitos de nós. No entanto, a procrastinação tem alguns efeitos negativos. Além de induzir o estresse, também não é uma maneira muito eficiente de gastar seu tempo. Pense no quanto você poderia ter feito se realmente trabalhasse no que estava procrastinando, em vez de pensar e temer isso? Leia três maneiras de parar o monstro da procrastinação em seu caminho!

Vá até a raiz. Nunca procrastinamos sem motivo. Talvez já tenhamos coisas demais para fazer e é hora de começar a delegar outras tarefas para liberar tempo ou talvez não achemos que temos as habilidades para lidar com o grande projeto que nosso chefe acabou de nos entregar. Às vezes, simplesmente temos medo dos resultados do nosso trabalho - os impostos vêm à mente aqui. Não importa o que você esteja procrastinando, respire fundo algumas vezes e verifique suas emoções perguntando: "Qual é o problema aqui e por quê?" Você pode se surpreender com a resposta!

Analise. Não há dúvida de que grandes projetos ou tarefas são intimidantes. Portanto, em vez de considerá-la uma grande tarefa, divida-a em várias tarefas menores com uma linha do tempo. Em seguida, defina uma meta para fazer a primeira pequena tarefa. No caso de criar uma grande apresentação, por que não começar simplesmente anotando uma lista de pontos que você precisa incluir. Metade da batalha está apenas começando.

Apenas faça. Se você procrastinar até mesmo as menores coisas, como trocar o óleo do seu carro ou renovar sua assinatura da academia (definitivamente não demore nisso!), siga o slogan da Nike e faça você mesmo. Sem ifs, ands or buts, agende e faça. Assumir o compromisso de parar o hóquei mental às vezes é tudo o que você precisa para alertar sobre suas próprias armadilhas pessoais.

E faça o que fizer, não deixe de tentar essas dicas!

  • Por Jennipher Walters
  • Comentários (5)

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    • farah n da conceição
      farah n da conceição

      Excelente produto

    • josabete b gödert
      josabete b gödert

      Sempre gostei

    • derocila q. bonin
      derocila q. bonin

      Produto de qualidade

    • ema boss
      ema boss

      Recomendo

    • Chanel Santiago
      Chanel Santiago

      Muito bom !!!

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