Junte-se ao nosso desafio de 30 dias Shape x Aaptiv Holiday Hustle!

Junte-se ao nosso desafio de 30 dias Shape x Aaptiv Holiday Hustle!

Esta é a época para ficar suado. Fizemos uma parceria com o Aaptiv, um aplicativo de áudio e fitness incrível, para trazer a você um desafio da agitação do feriado que você pode fazer em qualquer lugar que a temporada levar - seja o porão dos seus pais, a academia, seus sogros esteira empoeirada, ou o conforto da sua própria sala festiva de AF. (ICYMI, Aaptiv oferece treinamento de áudio definido ...

Você nos disse: Rachel da Hollaback Health

Você nos disse: Rachel da Hollaback Health

A primeira coisa que faço pela minha saúde e sanidade é controlar minha vida e minhas escolhas. Tanto a Hollaback Health quanto meu blog pessoal, The Life and Lessons of Rachel Wilkerson, tratam de possuí-lo - não pedir permissão, não buscar aprovação e não me sentir tão culpado o tempo todo. Eu sempre digo: Desculpe, não sinto muito por quem você é, o que faz e o que deseja. Não vou abrir mão das ...

Tentei criar lixo zero por uma semana

Tentei criar lixo zero por uma semana

Enfrentei o desafio da sustentabilidade e consegui não perder minha sanidade ao longo do caminho. Achei que estava indo muito bem com meus hábitos ecológicos - eu uso um canudo de metal, trago minhas próprias sacolas para o supermercado e tenho mais probabilidade de esquecer meus tênis de ginástica do que minha garrafa de água reutilizável ao ir para a academia - até uma conversa recente com um co ...

Obtendo os fatos sobre açúcar

Obtendo os fatos sobre açúcar

Choque do açúcar: a verdade desagradável sobre o vício do açúcar Mesmo que você evite refrigerantes normais e raramente ceda aos seus desejos de cupcake, é provável que ainda esteja no alto do açúcar. De acordo com o USDA, os fatos sobre o açúcar são que os americanos consomem mais do que o dobro do limite máximo recomendado de 40 gramas de açúcar adicionado por dia. E não é apenas com suas contas ...

Celebridades estão tirando selfies divertidamente bizarras com esta máscara que aperta a pele

Celebridades estão tirando selfies divertidamente bizarras com esta máscara que aperta a pele

O tratamento facial Hanacure All-In-One deixa a pele com uma aparência assustadora a curto prazo e radiante a longo prazo. As selfies com máscara de folha são tão comuns nas redes sociais que você provavelmente nem pensa duas vezes ao vê-las em seu feed. Mas uma máscara facial K-beauty com certeza vai fazer você parar de rolar morto em suas trilhas - não apenas porque faz a pele parecer instantane ...

Alimentos saudáveis que fazem coisas estranhas para você

Alimentos saudáveis que fazem coisas estranhas para você

Você já percebeu aquele cheiro interessante saindo da sua urina depois que você come aspargos? Agora você pode identificá-lo. É ácido asparagusico, que seu corpo decompõe em um composto de enxofre que se transforma em um gás que pode fazer cócegas em seu nervo olfatório. A menor das suas preocupações, certo? Mas é uma daquelas condições estranhas sobre as quais leitores ansiosos rotineiramente esc ...

Combinações de alimentos: melhores juntos

Combinações de alimentos: melhores juntos

Os pares de alimentos nutritivos são uma prática que você vai querer começar hoje porque, na verdade, não há nada melhor do que o par perfeito. Claro, há a combinação saborosa dos PB&J perfeito, mas às vezes você encontra uma combinação maravilhosa de alimentos que não só têm um sabor melhor juntos, mas também ajudam uns aos outros, aumentando seus poderes nutricionais. Pense nos pares de alim ...

Como prevenir o atrito - e como tratá-lo quando é tarde demais

Como prevenir o atrito - e como tratá-lo quando é tarde demais

É um dos problemas de pele mais comuns para corredores, então aqui está o que você precisa saber. Se você nunca experimentou atrito, considere-se com sorte. Se você já fez isso, saiba que estamos bem ali com você. Esse efeito colateral desconfortável de malhar, correr ou mesmo simplesmente caminhar às vezes parece inevitável - mas não é. Não importa se você se irrita durante cada corrida longa ou ...

Halterofilismo para perda de peso

Halterofilismo para perda de peso

Halterofilismo para perda de peso O especialista em condicionamento físico Alwyn Cosgrove escreveu um artigo intitulado The Hierarchy of Weight Loss, que apresentava esta pequena revelação: três grupos de indivíduos com sobrepeso - dieters, dieters fazendo aeróbica e dieters fazendo aeróbica além de treinamento com pesos - foram monitorados durante doze semanas. Durante esse tempo, as pessoas que ...

Como emagrecer durante as celebrações

Como emagrecer durante as celebrações

Você já ouviu a frase Se não está quebrado, não conserte? Bem, quando se trata de perda de peso nas festas, achamos que palavras mais verdadeiras nunca foram ditas. Continue fazendo as coisas que já se mostraram eficazes e você sairá ileso da agitação do feriado. Pesar Atinja a escala com sua frequência normal para garantir que ficará no caminho certo e para manter a perspectiva sobre quaisquer de ...

Como fazer sua própria água de rosas DIY

Como fazer sua própria água de rosas DIY

Como a água de rosas é um dos produtos para a pele mais modernos e versáteis do momento, veja como fazer sua própria versão em casa com apenas três ingredientes. Rosewater é o filho de ouro dos produtos de beleza agora, e por um bom motivo. Freqüentemente encontrada em brumas e tonificantes faciais, a água de rosas é um ingrediente multitarefa que hidrata, limpa, acalma, refresca e reduz a vermelh ...

Este reparo intensivo de US $ 8 é o pior pesadelo de seus calosidades

Este reparo intensivo de US $ 8 é o pior pesadelo de seus calosidades

Quando chega a hora de tirar os slides e as sandálias de amarrar, o mesmo ocorre com um foco maior nos cuidados com os pés. Afinal, provavelmente já se passaram alguns meses desde que seus pés viram a luz do dia pela última vez (e ainda mais tempo desde que o salão foi aberto para uma pedicure!) E podem estar cobertos de um calo ... ou dois ... ou três . Boas notícias: se você quiser consertar seu ...

Doces de Halloween em números

Doces de Halloween em números

Como um lembrete, se você está em um programa Nutrisystem, você sabe que pode ter três extras diários que somam 100 calorias ou mais. A ideia é dar a você um pouco do que você deseja, enquanto ensina a si mesmo a não exagerar e comer demais. Nutrisystem oferece deliciosos NutriChocolates , e nossa Barra de Chocolate Amargo Marinho Salgado é projetada para o paladar adulto . 14 razões para comer (u ...

3 refeições rápidas preparadas no congelador que economizam tempo

3 refeições rápidas preparadas no congelador que economizam tempo

O que mais gostamos nas refeições congeladas é que, embora haja algum tempo de preparação envolvido, isso torna a hora das refeições muito rápida. Basta descongelar a refeição do freezer, colocá-la na panela elétrica e voilà! O jantar está servido. Eles também são perfeitos para aqueles momentos em que um hóspede inesperado chega à cidade e você pode não ter energia ou tempo para correr para o sup ...

Como aprendi a confiar no meu corpo novamente após um aborto

Como aprendi a confiar no meu corpo novamente após um aborto

Incluindo os cinco truques apoiados por especialistas que usei para mudar minha mentalidade - e, finalmente, engravidar novamente. No meu aniversário de 30 anos em julho passado, recebi o melhor presente do mundo: Meu marido e eu descobrimos que estávamos grávidas após seis meses de tentativas . Era uma noite úmida de verão, e deitamos em nossa varanda iluminada Edison olhando para os vaga-lumes e ...

6 alimentos saudáveis que devem estar sempre na sua despensa

6 alimentos saudáveis que devem estar sempre na sua despensa

Pequenas coisas realmente fazem uma grande diferença quando você está tentando alcançar ou manter um peso saudável. Como esses seis itens comuns encontrados em qualquer supermercado. Eles não têm poderes mágicos que derretem os quilos em excesso, mas cada um desses alimentos saudáveis ​​ajuda a economizar calorias enquanto o nutre totalmente e o deixa satisfeito muito depois de comer. Se você os m ...

Como os escritores de alimentos comem tudo sem ganhar peso

Como os escritores de alimentos comem tudo sem ganhar peso

Cinco profissionais da área de alimentos discutem como ficam em forma enquanto comem e bebem praticamente de tudo. Quando comecei a escrever sobre comida, nunca entendi como alguém podia comer e comer mesmo quando já estava empalhado. Mas eu comi, e enquanto comia uma culinária francesa rica em manteiga, sobremesas premiadas e os melhores hambúrgueres da cidade, minha cintura cresceu à medida que ...

Dormir tanto, nunca mais ficar doente de novo?

Dormir tanto, nunca mais ficar doente de novo?

O resfriado comum ainda pode não ter cura, mas um novo estudo descobriu que sete horas de sono por noite podem ajudar seriamente a combater o resfriado. Apesar do clima quente, o frio e a gripe estão chegando . E, para muitos de nós, isso significa aumentar seriamente nosso jogo de lavar as mãos, embalar desinfetante em todos os lugares e ficar de olho em qualquer pessoa no transporte público com ...

Você pode construir músculos sem levantar pesos?

Você pode construir músculos sem levantar pesos?

E se você parar de levantar peso, vai perdê-lo? Você já sabe que levantar pesos o ajudará a construir músculos. (E esse levantamento de peso não o tornará volumoso!) Mas se você estiver trabalhando em casa sem nenhum equipamento, exceto seu próprio corpo, você pode se perguntar se ainda verá ganhos - ou, francamente, perderá alguns que trabalhou duro para obter anteriormente. A resposta simples: v ...

4 razões para adicionar representantes parciais ao seu treino

4 razões para adicionar representantes parciais ao seu treino

Embora usar toda a sua amplitude de movimento ainda seja o padrão, meias repetições ou repetições parciais também têm o seu devido lugar no treino. Algumas regras são feitas para serem quebradas, como não use branco depois do Dia do Trabalho ou só coma tacos às terças-feiras. Mais um que você pode adicionar oficialmente à lista: Mova-se por toda a amplitude de movimento em cada repetição. Repetiçõ ...

Isso poderia ser a morte do IMC?

Isso poderia ser a morte do IMC?

Os especialistas dizem que ele pode ser o novo padrão ouro em 2020. O índice de massa corporal (IMC) tem sido amplamente usado para avaliar pesos corporais saudáveis ​​desde que a fórmula foi desenvolvida no século XIX. Mas muitos médicos e profissionais de fitness dirão que é um método falho, pois considera apenas a altura e o peso, não a idade, o sexo, a massa muscular ou a forma corporal. Agora ...

8 razões saudáveis para justificar aquele copo de vinho tinto

8 razões saudáveis para justificar aquele copo de vinho tinto

TBH, provavelmente continuaremos bebendo de qualquer maneira Levante a mão se você justificou uma dose generosa de merlot em uma segunda-feira à noite com as palavras: Mas vinho tinto é bom para você ! Honestamente, o mesmo. Independentemente de você ser um bêbado total que sabe a diferença entre as notas de base do cabernet e do pinot noir ou apenas se divertir servindo uma taça após um longo di ...

17 refeições para a família

17 refeições para a família

Tem pouco tempo com comedores exigentes para alimentar? Parece uma receita para o desastre do jantar. Isto é, a menos que você esteja armado e pronto com ideias de refeições adequadas para a família que sejam saborosas, saudáveis ​​e simples de fazer. Seja lasanha para os amantes de massas em sua família, um prato de carne e prato de batatas para o seu tipo de cara com carne e batatas, ou chili ou ...

Receitas Saudáveis de Pizza

Receitas Saudáveis de Pizza

A pizza ocupa o primeiro lugar na sua lista de comidas favoritas: o molho picante, a crosta macia - e tudo. este. queijo. Quando você está tentando perder peso, sabe que pegar uma torta na sua loja favorita pode atrapalhar seus objetivos. Mas é difícil desistir daquela pequena fatia do céu. Adivinha? Você não precisa se preocupar com essas receitas de pizza saudáveis! Com essas 11 receitas de pizz ...

Rotinas de treino: exercícios para celulite

Rotinas de treino: exercícios para celulite

Quer saber como se livrar da celulite? Confira essas soluções de exercícios para a celulite da Forma hoje. As covinhas podem ser fofas - mas não quando aparecem na sua bunda, quadris e coxas. Se você é atormentado pela textura irregular da pele na parte inferior do corpo (ou em qualquer outro lugar), simplesmente tente este programa milagroso para um físico mais suave, mais firme e melhor. O plano ...

6 toalhas de cabelo de microfibra de secagem rápida que mantêm o crespo e a quebra na baía

6 toalhas de cabelo de microfibra de secagem rápida que mantêm o crespo e a quebra na baía

Reduza o tempo de secagem pela metade com essas toalhas de cabelo econômicas. Embora eu tenha um cabelo super fino, tenho muitos, e também fica à mercê do meu colorista a cada poucos meses. Eu estava em busca de um produto que mantivesse meu cabelo saudável e o mais livre de danos possível e, depois de pesquisar bastante na Amazon, finalmente encontrei minha solução: uma toalha de cabelo de microf ...

Confissões da Rainha do Exercício, Parte 4, Alongamento

Confissões da Rainha do Exercício, Parte 4, Alongamento

BudapStretching? Por que eu precisaria me alongar? Não tenho tempo para alongar. Tenho preguiça de me alongar. Sei que preciso me alongar, simplesmente não preciso. Tenho filhos, então Não tenho tempo para me alongar. Algum desses parece familiar? Você já teve esses pensamentos? Eu também! 🙂 Estou aqui para ajudá-lo, fornecendo alguns fatos sobre por que o alongamento é importante e por que deve ...

Comer tarde da noite o deixará gordo?

Comer tarde da noite o deixará gordo?

Eu adoro isso questão. Na verdade, meus pacientes perguntam isso o tempo todo. E minha resposta é quase sempre a mesma: Comer tarde da noite não faz com que você ganhe peso, mas comer muito muito tarde da noite pode causar. Mas o que você deve fazer se comer um jantar bem balanceado em um horário razoável e ainda estiver com fome antes de dormir? Em primeiro lugar, geralmente recomendo tentar desc ...

Simplesmente pensar que você tem genes de gordura pode estar deixando você gordo

Simplesmente pensar que você tem genes de gordura pode estar deixando você gordo

Pode simplesmente acreditar que a obesidade é genética é suficiente para levar ao ganho de peso? Sim, se você deixar que o que pensa sobre o DNA influencie seu estilo de vida, uma nova pesquisa mostra Seus genes definitivamente desempenham um papel no que você pesa, mas um novo estudo surpreendente diz que não é necessariamente tão definido como você pode pensar. Pesquisadores da Texas Tech descob ...

A única coisa que você não conseguiu ver em Qual é a saúde

A única coisa que você não conseguiu ver em Qual é a saúde

O mundo do bem-estar tem estado alvoroçado com discussões e debates sobre a validade das afirmações do filme, mas há uma grande coisa que você não viu. O mundo do bem-estar tem estado alvoroçado com conversas sobre What the Health, um documentário da equipe por trás do Cowspiracy que gerou um amplo debate e discussão. Se você ainda não viu, What the Health investiga o impacto negativo de alimentos ...

O melhor treino pré-festa

O melhor treino pré-festa

Os treinos HIIT irão ajudá-lo a queimar gordura muito depois do fim do treino, especialmente se você tiver uma grande refeição pela frente Você não pode evitar alimentos gordurosos o tempo todo (porque olá, rosquinhas), mas como e quando você se exercita pode realmente ajudar a combater alguns dos danos causados ​​por uma refeição rica em gordura. Uma curta rajada de exercícios de alta intensidade ...

Coma espinafre para treinar melhor

Coma espinafre para treinar melhor

Encher com folhas verdes pode levar a grandes benefícios musculares. A estratégia de seu combustível antes da academia é um negócio sério. Certifique-se de não diminuir o ritmo (uma tigela grande de macarrão logo antes de uma corrida é uma receita para alguns quilômetros de lentidão). E você quer aproveitar a vantagem do fato de que o que cai na sua placa pré-ginástica pode impulsionar seu desempe ...

Exercícios que levam dez minutos

Exercícios que levam dez minutos

A atividade diária pode lhe dar um impulso poderoso no caminho para sua meta de perda de peso. Os exercícios mantêm o corpo queimando calorias e gordura enquanto reduzem o risco de doenças cardíacas e outras doenças. Também o mantém alerta durante o dia e garante um sono melhor à noite. Aqui está a melhor parte: você não precisa passar horas na academia ou correr quilômetros para obter os benefíci ...

Receita de carne de porco: pratos que você vai adorar

Receita de carne de porco: pratos que você vai adorar

Se você está procurando aquela receita de carne de porco perfeita, nós entendemos. Carne de porco é a proteína perfeita para o jantar: suculenta, versátil e, claro, carinhosamente conhecida como a outra carne branca. O slogan popular da carne de porco também não se refere apenas à sua cor . A carne de porco pode ser tão magra quanto a carne branca original, o peito de frango, mas tem muito mais a ...

Melhores músicas de Michael Jackson para adicionar à sua lista de reprodução

Melhores músicas de Michael Jackson para adicionar à sua lista de reprodução

Nos últimos anos de sua vida, Michael Jackson era mais conhecido por fazer manchetes polêmicas do que por música. Ainda assim, o Rei do Pop foi definitivamente um pioneiro da indústria da música e fundiu diferentes estilos enquanto adicionava sua própria opinião aos gêneros populares. Aqui estão nossas cinco músicas favoritas de Michael Jackson para adicionar à sua lista de reprodução de treino ho ...

Síndrome de abstinência de fitness Nix

Síndrome de abstinência de fitness Nix

Você perdeu algumas aulas de kickboxing. Ou você não vai à pista há um mês. Seja qual for o culpado por trás do hiato do treino, a falta de atividade física pode fazer você se sentir culpado, constrangido e fora de controle. Resumindo, você tem um caso grave de FWS: síndrome de abstinência de condicionamento físico. Para facilitar o FWS: 1. Aceite que as interrupções do treino surgirão. Sim, trata ...

Como seus amigos podem ajudá-lo a perder peso

Como seus amigos podem ajudá-lo a perder peso

Você escolhe essas pessoas para fazer parte da sua vida por um motivo: elas fazem você rir, elas ouvem (tipo, realmente ouvem), são compassivas, gentis , confiável e de suporte, muito divertido e talvez até um pouco louco - no bom sentido. (Ou talvez sejam apenas o nosso grupo de amigos). Apesar de todos nós obtermos algo diferente em nossas amizades e cada relacionamento ser único, isso é verdade ...

5 razões pelas quais sua comida pode estar mexendo com seus hormônios

5 razões pelas quais sua comida pode estar mexendo com seus hormônios

Descubra por que mesmo suas refeições saudáveis ​​podem estar causando estragos em seu corpo - e o que você pode fazer a respeito. Como em todas as coisas no bem-estar, o equilíbrio é fundamental em sua dieta, plano de exercícios e até mesmo em seus hormônios. Os hormônios controlam tudo, desde a fertilidade até o metabolismo, humor, apetite e até mesmo a frequência cardíaca. Nossos hábitos saudáv ...

Como preparar refeições no peru

Como preparar refeições no peru

Receitas e cozinha Três deliciosas receitas de lanches preparadas pelo chef culinário da RM, Jan DAtri. Turquia de inspiração italiana Ingredientes: 1 lb de peru moído Cogumelos fatiados Berinjela cozida no vapor 1 colher de sopa de salsa 1 colher de sopa de manjericão Molho de tomate Instruções: Comece cozinhando peru moído em uma panela borrifada com um spray de cozinha antiaderente de zero calo ...

O que 5 editores de formas aprenderam com os kits de teste de DNA 23andMe

O que 5 editores de formas aprenderam com os kits de teste de DNA 23andMe

Os resultados podem mudar toda a sua vida - ou apenas confirmar tudo o que você sabe. Minha composição genética muscular é comum em atletas de elite de potência ... Vem de novo? Na maior parte, meus resultados do 23andMe confirmaram detalhes que eu já sabia sobre minha ancestralidade e traços: a combinação da minha genética me torna provável que tenha cabelos claros, olhos azuis / verdes, sardas e ...

O que é Índice de Massa Corporal (IMC)?

O que é Índice de Massa Corporal (IMC)?

Se você já pensou em fazer uma cirurgia bariátrica, provavelmente já ouviu a pergunta: o que é índice de massa corporal? Simplificando, é a sua massa corporal dividido pelo quadrado de sua altura. Esta é atualmente a nossa melhor maneira de determinar se alguém está abaixo do peso, com peso normal, acima do peso ou obeso. É o padrão da Organização Mundial da Saúde para determinar a obesidade desde ...

Anatomia do Smoothie Perfeito

Anatomia do Smoothie Perfeito

Seu plano infalível para um produto final saboroso e aprovado por nutricionista sempre P: Como posso fazer smoothies saudáveis ​​em casa? Quais são os melhores ingredientes? R: Smoothies caseiros são uma maneira rápida e fácil de incluir nutrição de alta qualidade em seu dia. Caseiro é a chave, já que a maioria dos smoothies comerciais / pré-fabricados são embalados com açúcares simples e calorias ...

Framboesas: seja um cultivador especialista

Framboesas: seja um cultivador especialista

Esta manhã saí da porta dos fundos e enchi uma tigela de framboesas para comer com iogurte no café da manhã. O sol brilhava, o solo estava úmido de orvalho e as vinhas de framboesa estavam carregadas de frutas maduras à medida que o verão chegava ao fim. Uma das grandes recompensas de cultivar framboesas e cuidar do jardim é ter ingredientes saudáveis ​​como esses à mão, quando você quiser. As fra ...

Tipos de alimentos que aceleram o metabolismo

Tipos de alimentos que aceleram o metabolismo

Há muita mitologia do metabolismo por aí. Nós investigamos três crenças frequentemente elogiadas - sobre os tipos de alimentos que aceleram o metabolismo, a previsibilidade das refeições e o papel da água - para ver como eles se acumulam. Estratégia nº 1 para acelerar o metabolismo: comer proteínas e grãos inteiros suficientes Seu corpo gasta mais proteína para digerir energia do que gordura ou ca ...

ESTUDO: Pare de perder tempo contando calorias meticulosamente

ESTUDO: Pare de perder tempo contando calorias meticulosamente

A qualidade é mais importante do que a quantidade quando se trata de comer bem e perder peso. Se você acha que perder peso e comer bem é contar calorias e monitorar tudo o que você come, pense novamente. Acontece que as pessoas que comem muitos vegetais e alimentos integrais (alimentos que não foram processados ​​ou refinados e que não contêm aditivos) perderam uma quantidade significativa de peso ...

Quantos carboidratos você realmente deve comer em um dia?

Quantos carboidratos você realmente deve comer em um dia?

Os carboidratos podem ser confusos, especialmente à medida que a dieta cetônica se torna cada vez mais popular. Vamos analisar suas necessidades de carboidratos. Culturalmente, saímos da extrema fobia de gordura (quando eu era criança nos anos 90, os abacates eram considerados engordantes e biscoitos sem gordura eram o santo graal livre de culpa) para uma fixação na dieta ceto de alto teor de gord ...

Como cozinhar uma alcachofra

Como cozinhar uma alcachofra

As alcachofras são deliciosas para derreter na boca e oferecem inúmeros benefícios à saúde. Uma variedade de espécies de cardo, a alcachofra é uma grande fonte de folato, fibra alimentar, vitaminas C e K e antioxidantes. Mas, como diabos você começou a cozinhá-los? Não se preocupe, nós ajudamos você: primeiro, prepare primeiro, quebre ou corte as folhas externas da alcachofra, o que descobrirá as ...

Pare de pensar em alimentos como bons e ruins

Pare de pensar em alimentos como bons e ruins

Rebecca Scritchfield, RDN, autora de Body Kindness, nos diz por que abandonar todos aqueles rótulos de alimentos ruins e enganosos pode ser a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde. Levante a mão se você alguma vez disse algo como Eu estava mal hoje em relação à sua dieta, ou rotulou um brunch indulgente como uma refeição enganadora. Todos nós fazemos isso, mas estou aqui para dizer a voc ...

A verdade sobre a gordura corporal (como visto no oxigênio)

A verdade sobre a gordura corporal (como visto no oxigênio)

No mundo da saúde e do condicionamento físico, você verá muitas pessoas que acreditam que o índice de massa corporal é o fator determinante quando se trata de quão saudáveis ​​elas são. Estou aqui para dizer que pode não ser o caso… Uma das perguntas que faço aos meus clientes privados de perda de peso quando começamos a trabalhar juntos é qual seu IMC (corpo índice de massa) é. Quando eles respon ...

Esta marca de roupas esportivas bateu palmas contra pessoas que envergonharam seu modelo plus size

Esta marca de roupas esportivas bateu palmas contra pessoas que envergonharam seu modelo plus size

Somos todos diferentes, mas nosso acesso a um estilo de vida ativo não deveria ser. A blogueira de moda plus size Anna OBrien recentemente levou ao Instagram para anunciar que estrelará uma campanha para BCG Plus, a linha plus size da marca de roupas esportivas Academy Sports and Outdoors. Eu queria compartilhar uma foto que parece incrível, mas não segue as regras de como um corpo ativo normalmen ...