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As pessoas estão usando a hashtag para compartilhar suas inseguranças, para que outras pessoas não se sintam sozinhas. O Instagram está cheio de imagens de humanos perfeitamente esculpidos (e filtrados), e olhar para essas fotos diariamente - às vezes de hora em hora - pode afetar sua auto-estima . É por isso que estamos aqui para a última tendência de varrer a mídia social: #UnguardedAndUnbothere ...
Lembre-se: não importa por que você está comendo, ainda é um biscoito. Não é câncer Existem poucas coisas neste mundo que todos podemos concordar que são ruins. Terrorismo, câncer - você sabe, as coisas que todos desejam que possamos erradicar de uma vez por todas, sabendo que a vida seria melhor se elas não existissem. Quando se trata de comida, muitas das coisas que antes considerávamos ruins fo ...
Reclame aqui - pesquise antes de adquirir qualquer produto! Por não pesquisar antes de comprar um produto, muitas pessoas compram produtos adulterados e falsificados. Com saúde não se brinca... não arrisque! Compre aqui as cápsulas originais de Drimax Caps - originalidade e confiança garantida! ...
Mais uma razão para largar o seu e-cigarro. Não há como evitar: os perigos da vaporização estão aparecendo em todos os lugares - e agora, a cidade de Milwaukee está pedindo aos residentes que parem imediatamente de usar dispositivos de vaporização ou cigarros eletrônicos. (Relacionado: O que é Juul e é melhor para você do que fumar?) Na quarta-feira, o Departamento de Saúde da cidade de Milwaukee ...
Aqui está o que você deve perguntar a você antes de preencher o script. Se você já teve infecções na garganta ou uma ITU, provavelmente recebeu uma receita de antibióticos e disse para concluir o tratamento completo (ou então). Mas um novo artigo no BMJ diz que é hora de começar a repensar esse conselho. A essa altura, você provavelmente já ouviu falar sobre esse enorme problema de saúde pública r ...
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Uma grande rede social pode mudar a forma como você sente dor, diz um novo estudo Nós sabemos os benefícios de ter um esquadrão: os amigos não apenas fornecem alguma motivação de IRL para você continuar, mas também ajudá-lo a aproveitar mais seu treino e reduzir os níveis de estresse. E agora, uma nova pesquisa da Universidade de Oxford, publicada na revista Nature , está dobrando essas vantagens, ...
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O treinador do Guia Fit Body explicou como as recentes mudanças no estilo de vida dela estão afetando seu corpo. Em abril, Anna Victoria revelou que ela está lutando para engravidar por mais de um ano. O criador do Guia Fit Body está atualmente passando por um tratamento de fertilidade e permanece esperançoso, embora toda a jornada tenha cobrado um grande tributo emocional. Victoria compartilhou a ...
Aqui está tudo o que você quer saber sobre a ferramenta de aparência estranha que está surgindo no seu Instagram. Não há dúvida de que raspar a língua tem o mesmo apelo que usar uma tira de poro. Você tem a satisfação de ver a sujeira visível que raspou da superfície da língua, muito parecida com a sujeira que estava nos poros. O que não está tão claro: se vale a pena fazer a raspagem da língua re ...
O telefone está tocando. O aparelho de fax está cuspindo páginas mais rápido do que você consegue capturá-las. Você tem uma dúzia de e-mails esperando para serem atendidos, o telefone está tocando novamente - espere, é o seu celular ou o seu telefone de mesa? Enquanto isso, você está meia hora atrasado para o almoço com um amigo, você precisa conseguir um cartão de aniversário pelo correio para su ...
Tentar algo fora da sua zona de conforto pode explodir sua vida de maneiras incríveis que você nunca imaginou. Perturbar sua existência familiar, digamos, tirando um ano sabático do trabalho para viajar, abrindo seu próprio negócio ou mudando de país é uma das coisas mais estimulantes e recompensadoras que você fará. Sempre. Fazer uma grande mudança pode aumentar seu senso de possibilidades de vid ...
Se você é como muitos de meus clientes particulares para perder peso, as manhãs são agitadas. Esteja você tentando levar seus filhos para a escola no horário ou marcar uma reunião às 8 da manhã, é seguro dizer que as manhãs são um momento difícil para todos adicionarem um pouco de saúde e bem-estar. Embora as manhãs possam fazer você se sentir com pressa em tudo, existem algumas maneiras de incorp ...
De uma dupla mãe e filha comovente a uma ambiciosa estudante universitária, as pessoas nos Estados Unidos estão criando alternativas úteis para as máscaras faciais tradicionais. Agora que as recomendações de máscara facial foram atualizadas para incluir o público em geral (não apenas aqueles que apresentam sintomas de coronavírus ou cuidam de pessoas infectadas), as pessoas estão fazendo tudo o qu ...
Ficar preso em casa pode ser entediante. Esteja você abrigado no local para o Coronavirus (COVID-19) ou esperando um futuro dia chuvoso quando estiver preso dentro de casa, com certeza ficará impaciente. Evite o tédio fazendo algumas atividades divertidas e fáceis que promovem a saúde e o bem-estar. Estudos mostram que, quando estamos entediados, ansiamos e comemos em excesso junk food. Em um estu ...
Acontece que o seu DVD de treino favorito pode até ser prejudicial para a confiança do seu corpo O nosso objetivo é ir atrás do nosso melhor corpo na academia, na cozinha e até mesmo na nossa própria vida quartos. Mas nossos DVDs favoritos de fitness podem não ser o caminho a percorrer, de acordo com um novo estudo publicado no Sociology of Sport Journal- pelo menos não quando abraçar a positivida ...
A jardinagem pode não estar no topo de sua lista de prioridades nesta temporada, mas se sua saúde mental, física e emocional são importantes para você, deveria estar. No entanto, existem muitos benefícios de jardinagem que ajudam a um estilo de vida saudável. De estimular seu sistema imunológico a reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame, um número crescente de pesquisas sugere que há uma infi ...
Os comprimidos de pasta de dentes sem plástico, sem resíduos e ecológicos são a solução de higiene bucal sustentável que você está procurando. De SPFs seguros para recifes de coral a almofadas de removedor de maquiagem reutilizáveis, agora seu armário de remédios está (espero!) repleto de achados ecológicos. Mas dê uma olhada mais de perto em suas prateleiras repletas de produtos e logo perceberá ...
Veja como saber se você está realmente exausto ou desmotivado e o que fazer a respeito. Comece a digitar Por que estou ... no Google e o mecanismo de pesquisa será preenchido automaticamente com a consulta mais popular: Por que estou ... tão cansado? Claramente, é uma pergunta que muitas pessoas se perguntam todos os dias. Na verdade, um estudo descobriu que quase 40 por cento dos americanos acord ...
Médicos e profissionais de saúde são definitivamente heróicos, mas abrir mão de um dia doente para tratar outros pacientes coloca nossa saúde em risco? Todos nós começamos o trabalho com um resfriado contagioso questionável. Semanas de planejamento para uma apresentação não serão destruídas por um caso de fungadelas. Além disso, não estamos colocando a saúde de ninguém em sério risco, certo? Bem, ...
Além disso, a maneira simples de dormir melhor e por mais tempo Um terço dos americanos não está dormindo o suficiente, de acordo com um novo relatório dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Grande choque. Entre tentar conseguir aquela grande promoção no trabalho e fazer seu dinheiro valer a pena no ClassPass, quem diabos tem tempo para sete horas inteiras, afinal? O maior culpado é ...
A primeira coisa que faço pela minha saúde e sanidade é controlar minha vida e minhas escolhas. Tanto a Hollaback Health quanto meu blog pessoal, The Life and Lessons of Rachel Wilkerson, tratam de possuí-lo - não pedir permissão, não buscar aprovação e não me sentir tão culpado o tempo todo. Eu sempre digo: Desculpe, não sinto muito por quem você é, o que faz e o que deseja. Não vou abrir mão das ...
Eu me via como inferior e queria fazer o que fosse necessário para vencer, diz a criadora do Blogilates sobre seus dias de competição de biquínis. Cassey Ho, do Blogilates, fez seu nome no mundo do bem-estar por mantê-lo real. Embora ela seja conhecida por seus vídeos de treino inspiradores, ela também é aberta sobre o fato de que não acredita em dietas que envolvam restringir seriamente a ingestã ...
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Ela postou uma foto com um cirurgião plástico depois de receber uma pequena atualização não cirúrgica. Existem inúmeras manchetes - positivas e negativas - sobre celebridades fazendo cirurgia plástica. O que você não vê com frequência? Uma celebridade admitindo pessoalmente que fez uma cirurgia plástica e que a adquiriu com uma confiança inquebrantável. No fim de semana, Tess Holliday revelou no I ...
Depois de uma longa semana, uma farra do sono pode parecer a coisa certa para você se sentir melhor. Mas os especialistas alertam que tentar dormir em dia pode realmente prejudicar sua saúde. Embora os bocejos sejam realmente contagiosos, há outra razão pela qual os americanos costumam parecer tão sonolentos. Uma pesquisa global descobriu que os EUA têm uma das taxas mais altas de privação de sono ...
Tô triste… cadê a pizza? Não é bem o processo de pensamento, mas definitivamente tem significado! A alimentação emocional é um problema que muitas mulheres enfrentam e pode resultar de uma variedade de questões. De preocupações com o trabalho, relacionamentos, finanças ou mesmo consigo mesmo - muitas vezes nossa tristeza ou estresse podem nos fazer sentir insatisfeitos. Então ... nos voltamos para ...
Nós sabemos como é. Oh cara, nós sabemos como é. Alguns dias você simplesmente ... não consegue ... parece ... ficar ... motivado. Para fazer qualquer coisa. Saindo da cama? Oh, se eu devo. Exercício? Não, obrigado. Manter meu plano de dieta, não importa o quão simples seja? Suspiro. Eu tenho que? Não, você não precisa. Ninguém o está forçando a fazer as coisas que ajudarão a mantê-lo se movendo n ...
Exercício. Você sabe que deve fazer isso, você quer fazer, mas o fazer real às vezes pode parecer uma tarefa opressora em nossas vidas agitadas e agitadas. Quer dizer, quem tem tempo? O engraçado é que você faz! Porque quando você reserva um tempo para malhar, você é mais eficiente com o seu outro tempo. A atividade física oferece mais energia, uma mente mais clara e uma perspectiva mais feliz, o ...
Deixe-me adivinhar ... você leu o título e pensou: As férias ?! Essa menina é maluca, que é tão longe! . Mas eles realmente estão ao virar da esquina - o Dia do Trabalho em setembro leva ao Halloween em outubro, então no Dia de Ação de Graças em novembro, e o avô de todos eles - o Natal. Somos apenas um pulo, pular e pular para longe do caos que todos nós conhecemos e amamos (de alguma forma). Esp ...
Motivação - a razão ou razões que alguém tem para agir ou se comportar de uma maneira particular. Se houvesse uma foto no dicionário ao lado dessa definição, acho que seria da Rachel. É por isso que estou tão feliz que ela queira compartilhar sua história em nosso paciente refletor este mês. Se você perdeu a primeira série de holofotes do paciente, confira a história de Karlee aqui. Desde agosto d ...
2020 tem sido difícil, e provavelmente é um eufemismo. Entre COVID, vespas assassinas e uma tempestade de gelo em outubro, estou mais que feliz com a aproximação das festas de fim de ano. O tempo com a família, gasto com responsabilidade, é um lembrete muito necessário para agradecer, mesmo durante a loucura. O que você está agradecido este ano? Não se preocupe, vou começar. Agradeço minha saúde, ...
Estourando com feijão verde fresco, pimentão ardente e espinafre, esta paella vegetariana o ajudará a cumprir sua cota vegetariana do dia. Carregada com camarão fresco, mexilhões e amêijoas, a tradicional paella espanhola é a versão do paraíso comestível para os amantes de frutos do mar. Infelizmente, para os comedores à base de plantas, isso também significa que normalmente é um prato para ficar ...
O tempo é um recurso valioso. Muito possivelmente, o recurso mais valioso. Você não pode fazer mais disso e nunca parece ser o suficiente. Especialmente nesta época do ano - eventos escolares, futebol, feriados são uma perda de tempo. Quando você pensa sobre sua agenda, qual é a primeira coisa que você descarta quando a vida fica muito ocupada? O segundo? O terceiro? As tarefas mais comuns relacio ...
A prevenção da desidratação é uma das coisas mais importantes que você faz após a cirurgia. Isso é especialmente verdadeiro em cirurgias bariátricas, como o procedimento de manga gástrica. Beber água suficiente durante as primeiras semanas e meses reduzirá a fome, ajudará na digestão e uma série de outros efeitos benéficos. Após o procedimento, você deverá beber pelo menos 96 onças de água ou outr ...
Lanches noturnos: às vezes acontece com os melhores de nós. Talvez você esteja exausto no final do dia e recorra à comida para ajudá-lo a lidar com seu estresse e fadiga. Ou talvez você simplesmente não tenha comido o suficiente durante o dia e se pegue tentando embalar algumas calorias extras à noite. Então, há o cenário comum de relaxar no sofá, curtindo um Netflix e uma farra de guloseimas. O q ...
O medicamento estará disponível sem receita médica. A Walgreens anunciou que vai começar a estocar Narcan, um medicamento sem prescrição que trata overdoses de opióides, em cada uma de suas localidades em todo o país. Ao tornar esse medicamento tão disponível, a Walgreens está fazendo uma grande declaração sobre o quão problemática a epidemia de opióides realmente é na América. (Relacionado: CVS d ...
Os especialistas avaliam se os peptídeos, a biotina e o óleo de rícino podem ~ realmente ~ dar-lhe as pestanas dos seus sonhos. Além disso, compre de nossas opções dos melhores soros para cílios. Para qualquer pessoa sem paciência suficiente ou, francamente, sem dinheiro para compromissos de extensão de cílios em pé, existem ansiosos soros de crescimento de cílios esperando nas asas para dar aos c ...
Um relatório recente revelou que apenas 1,8% dos residentes do estado de Aloha têm diagnóstico de câncer de pele, em comparação com 7,1% dos habitantes da Flórida. Sempre que uma organização de saúde revela os estados com as maiores incidências de câncer de pele, não é grande surpresa quando um destino tropical e ensolarado o ano todo pousa em ou perto do ponto superior. (Olá, Flórida.) O que é su ...
As alterações propostas tornarão a compra de SPF muito mais transparente. Apesar de novas fórmulas chegarem a todo momento no mercado, as regulamentações dos protetores solares - que são classificadas como uma droga e, como tal, são controlados pelo FDA - permaneceram praticamente inalterados desde os anos 90. Embora suas escolhas de moda, seu penteado e o resto de seu protocolo de cuidados com a ...
Incluindo os cinco truques apoiados por especialistas que usei para mudar minha mentalidade - e, finalmente, engravidar novamente. No meu aniversário de 30 anos em julho passado, recebi o melhor presente do mundo: Meu marido e eu descobrimos que estávamos grávidas após seis meses de tentativas . Era uma noite úmida de verão, e deitamos em nossa varanda iluminada Edison olhando para os vaga-lumes e ...
Não se preocupe, nós ajudamos você. Primeiro, encontre o e-mail que deseja colocar na lista de permissões e arraste-o para a guia Principal da sua caixa de entrada. OU Clique na seta suspensa no barra de pesquisa principal da sua caixa de entrada. Clique na caixa de seleção Nunca enviar para Spam e clique em Criar filtro. Clique no menu suspenso Opções e selecione Opções. À esquerda da sua tela, e ...
As alcachofras são deliciosas para derreter na boca e oferecem inúmeros benefícios à saúde. Uma variedade de espécies de cardo, a alcachofra é uma grande fonte de folato, fibra alimentar, vitaminas C e K e antioxidantes. Mas, como diabos você começou a cozinhá-los? Não se preocupe, nós ajudamos você: primeiro, prepare primeiro, quebre ou corte as folhas externas da alcachofra, o que descobrirá as ...
Continuando a aparecer e a criar este espaço para as pessoas se movimentarem e terem uma boa experiência, espero que mais pessoas se sintam confortáveis em mostrar-se completamente como elas próprias. Embora diversidade e inclusão tenham se tornado palavras da moda na indústria de fitness e bem-estar, o fitness convencional ainda é muito branco e muito ralo. Quando entrei pela primeira vez na in ...
Você já ouviu a frase Se não está quebrado, não conserte? Bem, quando se trata de perda de peso nas festas, achamos que palavras mais verdadeiras nunca foram ditas. Continue fazendo as coisas que já se mostraram eficazes e você sairá ileso da agitação do feriado. Pesar Atinja a escala com sua frequência normal para garantir que ficará no caminho certo e para manter a perspectiva sobre quaisquer de ...
As festas de fim de ano podem prejudicar nossos esforços para perder peso. Com pilhas de doces, guloseimas, uma variedade infinita de produtos assados, sem mencionar gemada, chocolate quente e cidra quente que pode nos colocar em risco de beber muitas calorias, pode ser difícil manter o controle! As férias são definitivamente um momento para relaxar e desfrutar de algumas das suas guloseimas favor ...
Olé! Hoje estamos comemorando a salsa - porque não há maneira melhor de incorporar alguns dos melhores sabores do verão e desfrutar de um lanche sem culpa e cheio de sabor - uma xícara de versões caseiras (como a que está abaixo) contará como um vegetal em seu plano Nutrisystem. Então, vamos começar essa festa da salsa! NUTRIÇÃO EM DESTAQUE: TOMATES Uma das nossas estrelas favoritas da produção de ...
Você tem a idade que se permite sentir. Nunca fui uma pessoa típica ou previsível. Na verdade, se você perguntasse às minhas filhas adolescentes meu conselho número um, seria para não me encaixar. No entanto, quando cresci, fui muito tímido . Era difícil para mim expressar-me física e emocionalmente, mas conseguia fazê-lo através da dança. O balé, em particular, tornou-se uma parte importante da m ...
Você diz a uma amiga que ama a saia dela quando, na verdade, ela é horrível: pequena mentira. Você diz ao seu chefe que entregou a proposta no prazo, quando na verdade já era tarde - e então sua empresa foi desqualificada: grande mentira. Como as pessoas que as contam, as mentiras vêm em todos os formatos e tamanhos. E dependendo do tamanho, uma falsidade pode ter efeitos profundos em seu cérebro ...
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